内卷背景下大学生亚健康状态与心理调适研究调查问卷

1. 你的性别？
2. 你的年级？
3. 你认为当前大学生学习、生活普遍存在内卷现象？
4. 身边同学在绩点、竞赛、考证、实习等方面存在盲目过度竞争？
5. 内卷氛围会给你带来无形的心理压力？
6. 受内卷竞争影响，我经常感到身心疲惫、精力不足？
7. 长期过度内卷竞争，导致我出现失眠、多梦、睡眠质量差等问题？
8. 日常存在头晕乏力、食欲不振、肩颈酸痛等身体不适？
9. 面对内卷环境，我容易焦虑、烦躁、情绪低落？
10. 因害怕落后他人，常产生自卑、焦虑、自我内耗等负面情绪？
11. 内卷环境下，我注意力难以集中、记忆力下降？
12. 容易对学习和生活失去兴趣，产生迷茫、消极心态？
13. 为参与内卷竞争，我主动压缩休息、运动、娱乐时间？
14. 内卷压力下，我缺乏规律运动，生活作息不规律？
15. 我能够主动察觉自身的负面情绪与亚健康状态？
16. 当被内卷压力困扰时，我会主动采取方式调节心态？
17. 你常用的心理调适方式？（多选）
18. 我认为合理的心理调适，能有效缓解内卷带来的亚健康问题？
19. 你希望学校提供哪些支持改善亚健康、缓解内卷压力？（多选）
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