大学生体育锻炼状况调查问卷
1. 您的性别？
A.男
B.女
2. 您所在年级？
A.大一
B.大二
C.大三
3. 您每周自主体育锻炼的次数？
A.几乎不锻炼
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
4. 您单次体育锻炼平均时长？
A.20分钟以内
B.20-40分钟
C.40-60分钟
D.60分钟以上
5. 您最主要的体育锻炼类型？
A.跑步、散步、骑行等有氧运动
B.篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动
C.瑜伽、健身、力量训练等塑形运动
D.几乎不运动
6. 您参与体育锻炼的主要目的？
A.增强体质，提升身体健康
B.舒缓压力，调节心理情绪
C.减脂塑形，改善个人体态
D.应对体育课、体测要求
7. 阻碍您坚持体育锻炼的最大因素？
A.学业繁忙，缺少空余时间
B.自身惰性，缺乏运动意愿
C.学校运动场地、器材不足
D.对体育运动没有兴趣
8. 您自评整体身体健康状况？
A.较差，经常疲惫、身体不适
B.一般，偶尔疲惫，状态普通
C.良好，整体精神状态较好
D.优秀，体能充沛，身体健康
9. 体育锻炼对您身心状态的改善效果？
A.无明显变化
B.轻微缓解身体疲惫
C.明显缓解压力、改善精神状态
D.大幅提升体能与身心健康
10. 缺少体育锻炼时，您是否会出现乏力、失眠、焦虑等状态？
A.经常出现
B.偶尔出现
C.很少出现
D.从不出现
11. 未来您是否愿意坚持并增加体育锻炼？
A.非常愿意
B.愿意
C.无所谓
D.不愿意
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