大学生报复性熬夜与心理健康调查问卷

1. 性别
2. 年级
3. 近一个月，晚上平均就寝时间？
4. 近一个月，平均每晚的实际睡眠时长为？
5. 我熬夜主要是因为白天没时间做自己真正想做的事。
6. 即使知道第二天会困，我还是舍不得早睡。
7. 我比计划的时间更晚睡觉。
8. 我想按时睡觉，但是做不到。
9. 近一个月，你对自己整体睡眠质量的评价是？
10. 近一个月，你入睡困难（上床后30分钟内无法入睡）的频率？
11. 近一个月，你在白天完成学习或日常事务时，是否感到精力不足？
12. 根据最近两周的情况，选择符合你的频率。
  • 完全没有
  • 有几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天
感觉紧张、焦虑或急切
无法停止或控制担忧
对各种各样的事情担心过多
很难放松下来
由于不安而无法静坐
容易烦躁或急躁
害怕将有可怕的事情发生
13. 根据最近两周的情况，选择符合你的频率。
  • 完全没有
  • 有几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天
做事时提不起劲或没有兴趣
感到心情低落、沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡得过多
感觉疲倦或没有活力
食欲不振或吃太多
觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己和家人失望
对事物专注有困难，例如阅读报刊或看手机时
动作或说话速度缓慢到别人能察觉，或比平时更烦躁、坐立不安
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
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