心理健康调查问卷(2026)
请您根据近期情况如实回答。
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您的姓名：
您的性别：
男
女
您的年龄？
以下开始算分一题四分从ABCD(E)分数为4-3-2-1-（0）及格线85分
1、您通常如何描述自己的情绪?
A. 情绪稳定
B. 有时感到焦虑或沮丧
C. 经常感到情绪波动
D. 总是感到不快乐
2、您是否经常感到疲惫或无力?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
3、您是否容易感到烦躁或易怒?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
4、您认为自己的生活压力如何?
A. 没有压力
B. 轻微压力
C. 中等压力
D. 较大压力
E. 极大压力
5、您感到压力时，您通常会如何应对?
A. 与朋友或家人倾诉
B. 运动或锻炼
C. 寻求专业帮助
D. 逃避或拖延
E. 喝酒或吸烟
6、您是否觉得压力影响了您的日常生活?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
7、您与周围人的关系如何?
A. 非常融洽
B. 比较融洽
C. 一般
D. 有些紧张
E. 非常紧张
8、当与他人发生冲突时，您通常如何处理?
A. 冷静沟通
B. 试图避免冲突
C. 愤怒回应
D. 寻求第三方调解
E. 不知道如何处理
9、您对自己的评价是?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
10、您是否容易感到自卑或自责?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
11、您是否认为自己有足够的自我价值感?
A. 绝对有
B. 大部分时候有
C. 有时感到缺乏
D. 经常感到缺乏
E. 完全没有
12、您对目前的生活满意吗?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
13、您是否有清晰的生活目标和计划?
A. 总是有
B. 大部分时间有
C. 有时有
D. 很少有
E. 从来没有
14、您认为自己的睡眠质量如何?
A. 非常好
B. 比较好
C. 一般
D. 比较差
E. 非常差
15、当面临挑战时，您通常如何应对?
A. 冷静分析并制定计划
B. 感到兴奋并立即行动
C. 感到紧张但会努力尝试
D. 尽量避免或拖延
E. 完全不知所措
16、您是否相信自己有能力应对生活中的各种挑战?
A. 完全相信
B. 比较相信
C. 一般
D. 不太相信
E. 完全不相信
17、您是否经常从挑战中学习和成长?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
18、您是否了解心理健康的重要性?
A. 非常了解
B. 比较了解
C. 一般
D. 不大了解
E. 完全不了解
19、您是否愿意寻求专业的心理健康帮助?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 一般
D. 不大愿意
E. 完全不愿意
20、您认为自己的心理健康状况如何?
A. 非常健康
B. 比较健康
C. 一般健康
D. 不太健康
E. 不健康
21、您对目前的生活满意程度是?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 中立
D. 不太满意
E. 非常不满意
22、您是否对未来充满希望?
A. 总是充满希望
B. 大部分时间充满希望
C. 有时感到迷茫
D. 很少充满希望
E. 完全没有希望
23、您是否经常感到生活无聊或没有意义?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
24、您是否认为身边的人都会背叛自己或欺骗自己?
A. 是
B. 否
25、您是否曾经出现过自杀或伤害自己的念头?
A. 是
B. 否
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