大学生心理健康素养与压力应对方式调查问卷

亲爱的同学：

你好！本问卷旨在了解大学生在学习生活中的压力来源、情绪调节方式以及心理支持资源使用情况，以便为大家提供更适切的心理服务。


问卷采用匿名方式填写，所有数据仅用于统计分析与研究，不涉及个人隐私，请根据实际情况作答。问卷无对错之分，请选择最符合你真实情况的选项，感谢你的支持。

1. 你的年级：
2. 你的学院：
请选择
3. 您的性别：
4.

请为你当前总体压力水平评分（1= 完全没有压力，10 = 压力极大）

5.

以下描述了一些可能发生在生活中的事件，请根据这些事件在过去三个月内实际发生的频繁程度进行评分。（1=完全没有，5=非常频繁）

  • 完全没有
  • 没有
  • 一般
  • 频繁
  • 非常频繁
学业维度A1. 我的课业负担让我难以按时完成所有任务
学业维度A2. 我曾经历过重要考试失利或成绩不理想的情况。
学业维度A3. 我面临升学、转专业或选课方面的压力性决定。
人际维度B1. 我与同学或朋友之间发生过明显的矛盾或误解。
人际维度B2. 我感到自己在群体中被忽视或难以融入。
人际维度B3. 我的亲密关系（友情/恋爱）出现过波动或破裂。
家庭维度C1. 家庭中发生过影响我情绪的冲突或变故（如父母争吵、亲属生病等）。
家庭维度C2. 我感受到来自家人对我学业或未来的期望压力。
未来发展维度D1. 我面临就业、升学或职业方向方面的不确定性。
未来发展维度D2. 我曾遭遇求职、实习申请或竞赛失败的经历。
经济维度E1. 我在生活费或学费方面存在经济压力。
经济维度E2. 我因经济条件限制而无法参与某些活动或机会。
6.

当你感到压力较大时，通常会采取哪些方式进行调节？

7.

以下方式对你缓解压力的效果如何？（1 = 几乎无效，5 = 非常有效）

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
运动健身
朋友聊天
听音乐
心理咨询
休息睡觉
游戏娱乐
正念冥想
8.

请评价以下说法与你的符合程度

  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我身边有可以随时求助的人
当我情绪不好时有人理解我 
我拥有稳定的精神支持来源
我愿意主动向他人寻求帮助 
我更倾向自己消化压力
9.

以下哪类关系对你的心理支持最重要？（最多选3项）

10.

当你情绪低落时，可以稳定倾诉的人大约有多少个？

11.

当你遇到学习压力较大时，通常会向谁求助？

12.

当你情绪低落时，通常会向谁倾诉？

13.

你是否会使用AI聊天工具进行情绪倾诉或压力缓解？

14.

以下哪类情况下你会求助学校心理中心？

15.

以下哪类情况下你会求助学院辅导员？

16.

以下哪类情况下你会求助班主任/研究生导师？

17.

如果疑似患上心理疾病，我更倾向采取以下措施：

18.

我确信我有资源（比如:医生，网络，朋友）来获得有关心理疾病的信息。

19.

你对学校开设的心理健康课程了解程度如何？

20.

你对当前开设的心理健康课程的满意度如何？

21.

你是否知道学校提供以下哪些心理支持服务？

22.

你是否曾使用过学校心理咨询服务？

23.

是什么会阻碍你在有需要时求助心理咨询？

24.

你参与学校心理健康活动的频率是？

25.

你更偏好哪种类型的心理活动？

26.

你更偏好哪种主题的心理活动？

27.

你主要通过什么渠道了解学校心理健康资讯？

28.

你知道所在学院提供哪些心理服务？

29.

请评估以下角色在心理关怀方面对你的支持程度如何？（1-10打分）

A.辅导员
1
10
B. 班主任/研究生导师
1
10
C. 心理老师
1
10
30.

你对班级心理委员工作的满意度如何？（1-10打分）

31.

你认为心理委员最需要发挥什么作用？（最多选2个）

32.

你对学校当前整体心理健康工作的满意程度打分？（1-10分）

33.

你对学院当前整体心理健康工作的满意程度打分？（1-10分）

34.

你对学校和学院心理健康工作中最满意的是什么？

35.

你对学校和学院心理健康工作中最需要改进的是什么？

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