大学生体育锻炼、锻炼自我效能感、负性评价恐惧与社交焦虑调查问卷

填写提示：
1. 本问卷采用匿名填写方式，答案无对错之分，请根据真实情况作答。
2. 纸质填写时，请在所选项目前的“□”内打“√”；如为填空题，请直接填写。
3. 本问卷预计用时 8–12 分钟，请按顺序完整作答。
一、知情同意
作答说明：请确认以下内容。若同意参与本研究，请在相应选项处勾选。
1. 我已知晓本研究仅用于学术研究。
我了解本问卷采用匿名填写方式，个人信息将严格保密。
我知晓自己可自愿参与本次调查，并可在任何时候退出。
我同意参与本次问卷调查。
二、基本信息
作答说明:请根据您的实际情况填写或选择。
2.  性别
3. 年龄
4.  年级
5. 专业类别
6. 是否独生子女
7. 近 1 个月最常参加的体育锻炼
8.  最常参加的锻炼项目主要属于
9.  目前是否有较为规律的体育锻炼习惯
10.  是否存在影响体育锻炼的运动损伤或身体不适
11.  是否愿意参加后续小规模实验
三、体育活动等级量表（PARS-3）
作答说明:请根据您过去一个月的实际情况作答。前三题请选择最符合的选项，第四题填写您经常从事的主要体育锻炼项目。
12. 您进行体育锻炼的强度怎样?
13. 您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟?
14. 您一个月进行几次上述体育活动?
15. 您经常从事的体育锻炼项目是什么
四、大学生体育锻炼自我效能感量表（PASS，2018）
作答说明:以下陈述是关于您在体育锻炼中的想法和感受。请根据您的真实情况，选择最符合的一项。
评分说明:1=非常不同意，2=比较不同意，3=一般，4=比较同意，5=非常同意。
16. 即使没有人陪伴，我仍会坚持自己的锻炼计划。
17. 即使天气非常糟糕，我也会继续坚持锻炼身体。
18. 即使我可以看电视或玩电子游戏，我仍会坚持在空余时间锻炼身
体。
19. 即使换了一个环境，我仍然会想办法去坚持锻炼。
20. 即使缺乏锻炼条件，我仍能想办法去锻炼。
21. 即使因事耽搁，我也仍会想办法去补偿锻炼计划。
22. 即使在锻炼过程中感到疲惫，我也能坚持完成锻炼。
23. 如果锻炼一段时间后感到厌倦，我会积极调整并坚持自己的锻炼。
24. 即使在锻炼过程中很艰辛，我仍有信心完成锻炼。
25. 即使觉察不到明显的锻炼效果，我也仍会坚持锻炼。
26. 五、注意力检测题
作答说明:为保证问卷质量，请在本题选择“比较同意”。
六、负性评价恐惧调查问卷（BFNES）
作答说明:以下陈述涉及您对自己的总体看法。请根据您的真实感受，选择最符合您情况的一项。
评分说明:1=很不符合，2=不符合，3=符合，4=非常符合。
27. 即使我知道别人的看法无关要紧，我还是担
心别人会怎样看待我。
28. 即使我知道别人对我印象不好，我也不在意。
29. 我经常害怕别人指出我的缺点。
30. 我很少担心自己会给别人留下什么样的印象。
31. 我害怕得不到别人的认可。
32. 我害怕别人会挑我的毛病。
33. 我并不因为别人对我的看法而烦心。
34. 当我跟别人谈话时，我担心他们会怎样看我。
35. 我时常担心我给别人留下什么样的印象。
36. 如果我知道有人在评价我，我也不在乎。
37. 有时我觉得自己过于担心别人怎样看我。
38. 我通常担心自己会说错话或做错事。
七、社交互动焦虑量表（SIAS）
作答说明:以下陈述描述的是个体在社交互动中的感受。请根据您平时的真实体验，选择最符合您情况的一项。
评分说明:0=完全不符合，1=有一点符合，2=有些符合，3=非常符合，4=极其符合。
39. 当我与不太熟悉的人交谈时，我会感到紧张。
40. 在一群人面前发言时，我会担心自己的声音颤抖
41. 当别人看着我做事时，我会感到不自在。
42. 我害怕与陌生人目光接触。
43. 在社交场合中，我担心自己会做出愚蠢的行为。
44. 参加聚会时，我会觉得难以融入大家的谈话。
45. 与权威人士（如老师、老板）交流时，我会很紧张。
46. 我担心在交谈中找不到合适的话题。
47. 在公共场合吃东西时，我会觉得不自在。
48. 当被要求在小组中表达自己的观点时，我会感到焦虑。
49. 我害怕与异性单独交谈。
50. 与他人通电话时，我有时会紧张得不知道说什么。
51. 在社交活动中，我担心别人对我有不好的评价。
52. 在新的社交情境中，我会感到很紧张。
53. 我害怕在别人面前表现出自己的弱点。
54. 当和很多人一起时，我会觉得自己被忽视。
55. 我担心在社交场合中脸红会被别人注意到。
56. 被介绍给陌生人时，我会感到局促不安。
57. 在社交聚会中，我很难主动与他人交谈。
58. 我害怕在别人面前出丑。
八、结束语
您已完成本次问卷。衷心感谢您的支持与配合！
更多问卷 复制此问卷