大学生熬夜行为与健康影响的调查问卷

问卷共分为熬夜行为特征、健康影响感知、熬夜原因与心理、相关行为与认知、健康意识与支持、基本信息六个部分，包含20道选择题，预计填写时间为5-8分钟。

重要说明

  1. 本问卷采用匿名填写，所有数据仅用于整体统计分析，不涉及个人隐私。
  2. 答案无对错之分，请根据你的真实情况和感受填写。
  3. 如需获取调研成果摘要或进一步参与访谈，可在问卷结尾自愿选择留下联系方式（本问卷主体不包含此项）。

你的认真填写将为大学生健康促进工作提供宝贵参考。感谢你的支持与参与！


一、基本信息
1. 你的性别：
2. 你的年级
3. 你的专业类别
二、熬夜行为特征
4. 你通常一周有几天在晚上12点后睡觉？
5. 熬夜时你主要进行什么活动？（可多选）
6. 熬夜后第二天通常几点起床？
二、健康影响感知
7. 熬夜后第二天是否出现以下情况？（可多选）
8. 长期熬夜是否影响你的免疫力（如更易感冒）？
9. 熬夜是否导致你出现皮肤问题（如长痘、暗沉）？
10. 你是否因熬夜出现过心慌、胸闷等不适？
11. 熬夜是否影响了你的学习效率？
三、熬夜原因与心理
12. 你熬夜的主要原因是？（单选）
13. 你是否想改变熬夜习惯？
14. 熬夜时你是否感到焦虑或愧疚？
四、相关行为与认知
15. 你是否有午睡习惯？
16. 你每日使用电子屏幕（手机/电脑）的平均时长？
17. 你是否通过以下方式缓解熬夜疲劳？（可多选）
18. 你认为学校课程安排是否影响你的作息？
五、健康意识与支持
19. 你是否了解长期熬夜对健康的潜在危害？
20. 你希望学校提供哪些健康支持？（可多选）
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