大学生睡眠作息与熬夜情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生睡眠作息与熬夜情况的调查，旨在了解当代大学生的睡眠习惯、熬夜原因及相关影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
其他
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
4. 您是否住宿
是，校内宿舍
是，校外租房
否，住家里
5. 您通常的入睡时间（工作日）
22:00及之前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:01及之后
6. 您通常的起床时间（工作日）
06:00及之前
06:01-07:00
07:01-08:00
08:01-09:00
09:01及之后
7. 您通常的入睡时间（周末/节假日）
22:00及之前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:01及之后
8. 您通常的起床时间（周末/节假日）
07:00及之前
07:01-08:00
08:01-09:00
09:01-10:00
10:01及之后
9. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时（不含6小时）
6-7小时（不含7小时）
7-8小时（不含8小时）
8小时及以上
10. 您认为自己存在哪些睡眠问题（可多选）
入睡困难
睡眠浅易醒
早醒
多梦
白天嗜睡
无明显睡眠问题
11. 您熬夜的主要原因有哪些（可多选）
学习/写作业
复习备考
社团/学生工作
娱乐（看剧、玩游戏等）
社交（聊天、聚会等）
失眠
其他
12. 请对您的睡眠质量及相关影响进行评价（1分表示非常不符合，5分表示非常符合）
1分（非常不符合）
2分（不太符合）
3分（一般）
4分（比较符合）
5分（非常符合）
我对自己的睡眠质量感到满意
我白天精力充沛
熬夜后我会感到明显疲劳
睡眠不足影响我的学习效率
睡眠不足影响我的情绪状态
13. 您是否尝试过改善自己的睡眠习惯
从未尝试
偶尔尝试，但未坚持
一直在尝试，且有一定效果
已形成良好睡眠习惯，无需改善
14. 您认为导致大学生普遍熬夜的主要原因是什么？您有什么改善大学生睡眠状况的建议？
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