长顺县广顺镇中心幼儿园\n教师健康知识调查问卷

维度 题项 题型分类
1.您的出生年份是 年。 （填年份数字，如1980）
2.您的最高学历是（ ）。
3.您从 年开始工作。 （填年份，如2010）
4.您认为“健康”不仅指身体没有疾病，还包括心理愉快、情绪稳定以及能良好地适应社会。
5.您认为预防感冒的有效方法是多喝热水、保证休息，而不是立即吃抗生素或捂汗。
6.您知道人体正常的腋下体温范围是36.0℃–37.2℃。
7.当您感到长期焦虑或情绪低落时，会主动找朋友、家人倾诉或寻求专业心理帮助。（ ）
8. 您认为保持规律作息、充足睡眠对维护心理健康非常有帮助
9.您认为每天喝足够的水（约1.5–2升）有利于身体健康，而不是等到口渴才喝。
10.知道如果有人被食物或异物卡住喉咙、无法说话和呼吸，正确的急救方法是使用海姆立克急救法（从背后环抱腹部快速向内向上冲击）。
11.您每天能保证7-8小时的充足睡眠，且入睡时间相对固定。
12.即使工作繁忙，您也会按时吃三餐，不会经常跳过或延迟正餐。
13.您能合理分配工作时间与休息时间，避免因过度劳累而影响健康。
14.您每周至少进行3次中等强度的体育锻炼（如快走、跑步、瑜伽、健身操等）。
15.您每次进行体育锻炼的时间通常能持续30分钟以上。
16.您会尝试不同类型的运动（如有氧、力量、柔韧训练）。
17.您会主动与同事交流健康生活的心得（如饮食、睡眠、运动等），互相提醒保持健康习惯。
18.当您感到压力大或情绪低落时，您愿意向家人、朋友或同事倾诉，寻求情感支持与帮助。
19.您会通过阅读书籍、参加培训或线上课程等方式，提升自身的健康素养。
20.您会主动学习与健康相关的知识（如营养搭配、疾病预防、心理调节等）。
更多问卷 复制此问卷