大学生课外体育锻炼现状调查问卷
亲爱的同学:您好!为全面了解当前大学生课外体育锻炼真实情况,分析影响因素并提出科学改进建议,我们开展本次匿名问卷调查。所有数据仅用于学术研究,严格保密,请根据实际情况如实填写。感谢您的真诚配合!
问卷填写要求:1. 本问卷为匿名调查,所有数据仅用于学术研究,无对错之分,请依据自身真实情况填写。2. 请在符合您情况的选项前方打“√”;单选题限选1项,多选题可多选。3. 涉及文字作答的题目,请在横线处简要填写。
一、基本信息
1. 你的性别
男
女
不愿透露
2. 你所在年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你的专业类别
文史哲类
经管法类
理工类
艺体类
医学类
其他
4. 其他专业类别
二、课外体育锻炼现状
5. 近一个月平均每周参与课外体育锻炼的次数
0次
1–2次
3–4次
5次及以上
6. 每次课外体育锻炼的持续时长
不足30分钟
30–60分钟
60–90分钟
90分钟以上
7. 最常参与的课外体育锻炼项目
跑步、健走
篮球、足球、排球
羽毛球、乒乓球
健身、力量训练
瑜伽、普拉提
骑行、户外徒步
舞蹈、健美操
游泳
球类其他(网球、台球等)
其他
8. 其他体育锻炼项目
9. 进行锻炼的主要场所
学校操场/球场
学校健身房
校外场馆
宿舍/居家
公园、街道等户外
其他
10. 其他锻炼场所
11. 参与锻炼的主要形式
独自锻炼
与同学、朋友结伴
体育社团/俱乐部
学校/班级组织活动
线上课程跟练
其他
12. 其他锻炼形式
13. 体育锻炼的强度通常为
轻微(不出汗)
中等(微出汗,呼吸稍快)
较高(明显出汗,呼吸急促)
高强度(大汗,难以长时间持续)
三、锻炼动机、习惯与影响因素
14. 参与课外体育锻炼的主要动机
增强体质、提升免疫力
减肥塑形、改善体态
缓解学业压力、放松心情
培养运动兴趣与爱好
扩大社交、结交朋友
应对体测/体育考试
改善睡眠、调节作息
家人/朋友影响
其他
15. 其他锻炼动机
16. 难以坚持或不参与锻炼的主要阻碍因素
学业/实习任务重,时间碎片化
缺乏运动兴趣与内在动力
无人陪伴,难以坚持
场地器材不足、距离远或收费高
缺乏专业指导,担心受伤/效果差
天气、环境、安全因素
自身惰性、自律性差
沉迷手机/游戏,占用时间
身体不适、运动基础差
其他
17. 其他锻炼阻碍因素
18. 是否有固定的锻炼计划
有,长期坚持
偶尔制定,难以坚持
没有,随机锻炼
从不锻炼
19. 对学校现有体育场地、设施的满意程度
非常满意
1
2
3
4
5
非常不满意
20. 学校体育氛围对你锻炼积极性的影响
很大
1
2
3
4
5
几乎无影响
21. 获取运动知识/方法的主要渠道
同学朋友
短视频/健身APP
体育老师/教练
书籍、公众号
几乎不获取
其他
22. 其他运动知识获取渠道
四、改进意愿与建议
23. 希望学校在课外体育锻炼方面做出哪些改进
增加并免费开放更多场地器材
延长场馆开放时间
多组织赛事、趣味运动会、打卡活动
提供免费/低价健身指导、课程
设立体育学分、奖励、证书激励
改善场地照明、卫生、安全条件
建设校园健身步道、夜间运动区
其他
24. 其他学校改进建议
25. 是否愿意参加学校组织的课外体育活动/培训
非常愿意
1
2
3
4
5
非常不愿意
26. 未来是否愿意提高锻炼频率或时长
非常愿意
1
2
3
4
5
非常不愿意
27. 对于提升大学生课外体育锻炼参与度,你有其他建议
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