大学生“报复性熬夜”动机与后果研究调查问卷

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一、基本信息
1. 你的性别：
2.  你所在的年级是：
二、熬夜行为现状调查
3.  你平时是否存在熬夜的情况？
4. 你通常熬夜到凌晨几点入睡？
5. 你平均每晚的睡眠时长是？
6. 你熬夜时主要进行的活动是（可多选）：
7. 你熬夜后的次日起床时间大致为：
8.  你熬夜的持续时长：
三、熬夜成因与心理需求调查
9. 你熬夜的最主要原因是（单选）：
10. 你是否认同“白天时间被他人/事务支配，只有夜晚才属于自己”的观点？
11. 你熬夜背后主要的心理状态是（可多选）：
12. 你认为自己的时间焦虑感（觉得时间不够用、无法掌控时间）程度如何？
13. 你认为熬夜主要与哪些压力有关？
四、熬夜恶性循环与影响调查
14. 熬夜后，你次日的学习/生活效率如何？
15. 你是否陷入“白天被填满→夜晚报复性熬夜→次日效率低下→白天任务积压→继续熬夜”的恶性循环？
16. 你是否尝试过改变熬夜的习惯？
五、认知态度与诉求调查
17. 对于改善自身熬夜现状，你有何想法？
再次感谢你抽出宝贵时间完成本次问卷！
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