全国青年大学生心理健康知识竞赛试题卷(B)
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1.( )是心理活动顺利进行的重要条件,它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A.注意
B.记忆
C.表象
D.想象
2.心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出了需求层次理论,其中顶层需求是( )。
A.尊重需求
B.安全需求
C. 自我实现
D.情感需求
3.情绪是人对客观世界是否符合或者满足自己的需要而产生的一种( )。
A.外部感受
B. 内心体验
C.认知态度
D.行为状态
4.在情绪理论研究领域闻名的心理学家Albert Ellis,于 1955 年提出了( )的理论。
A.合理情绪疗法
B.认知行为疗法
C.暴露疗法
D.行为激活疗法
5.催眠现象是( )。
A.特殊的睡眠状态
B.恍惚状态
C.失忆状态
D.创伤状态
6.西格蒙德·弗洛伊德提出的精神分析不包括( )。
A.潜意识理论
B.人格结构
C.心理防御机制
D.意念控制
7.关于心理防御机制, 以下说法不正确的是( )。
A.个体在某一时刻可能同时使用多种防御机制
B.个体的防御机制可以在一定程度上反映出心理健康水平
C.过度地使用某些心理防御机制一定会对人格造成长远的影响
D.心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力,有利于个体保持心理平衡
8.以下( )条不属于米哈伊“心流体验 ”的三大原则。
A.及时反馈
B.挑战与技能匹配
C.高度的自律
D. 目标清晰
9.以下( )想法最有助于一个人在当下开展行动。
A.最可怕是比你聪明的人比你还要勤奋
B.浪费每一分钟都是罪恶
C.我要先做好万全的准备再开始
D.先完成,再完美,不需要一开始做到最好
10.自我体验就是你在认识自己的过程中所产生的伴随而来的情感体验,他反映了你对自己是不是接纳,是不是肯定,是不是喜爱,是不是尊重等态度,所以自我体验解决的是( )。
A.你是否自我满足
B.你是否喜欢自己
C.你是否接受自己
D.你是否欣赏自己
11.从成功的事情中获得能量是天赋人的能力, 而从失败的事情中仍然能看到( ),还会获得能量,这是一种智慧的选择。
A.他人的消极评价
B.积极的信息
C. 自己所犯的错误
D.消极的信息
12.( )是引起和维持注意的一个重要内部因素,是学习过程中的一种积极的心理倾向。爱因斯坦称其为最好的老师。
A.动机
B.诱因
C.兴趣
D. 自我效能感
13.一个有着内在稳定归因倾向的学生,往往会把考试成功归因于( )。
A.能力
B.任务难度
C.努力
D.运气
14.小李在工作中和同事小张发生了一些言语冲突,小李觉得是小张在故意挑自己的毛病,之后感到情绪很低落,心中气愤。于是小李准备第二天再找小张理论一番。按照埃利斯的 ABC理论,此案例中的 B 指的是( )。
A.与同事小张发生冲突
B.小张故意挑自己的毛病
C.情绪低落
D.第二天再找小张理论
15.他人知道而自己不知道的“我”属于()。
A.公开的我
B.盲目的我
C.秘密的我
D.未知的我
16.关于晕轮效应, 以下说法不正确的是( )。
A.最早是由美国心理学家爱德华·桑戴克提出
B. 因个体对某一类人或事物的固定、概括的看法而产生
C.它是一种以偏概全的认知倾向
D.其形成原因与知觉的整体性有关
17.小品中( )情节涉及镜像神经元现象。
A.范伟骑车时听到“拐了 ”
B.猜职业
C.范伟跺脚
D.大忽悠示范自己的“坏腿 ”
18.受暗示性与人的( )特点无关。
A.外貌
B.性格
C.思维类型
D.文化水平
19.美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三元素理论认为爱情由( )三个基本成分组成。
A.激情、亲密和忠诚
B.激情、亲密和承诺
C.亲密、关爱和专一
D.亲密、相互欣赏和性
20.根据斯滕伯格的爱情三角理论,一见钟情属于( )爱情形式。
A.浪漫式爱情
B.完美式爱情
C.激情式爱情
D.伴侣式爱情
21. 在人际交往中,“近水楼台先得月 ”的现象主要是因为( ) 的作用。
A.熟悉性
B.互补性
C.对等性
D.互惠性
22.根据心理学( )在人际交往中所产生的心理定势作用,在与陌生人交往中,大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.近因效应
B.首因效应
C.标签效应
D.光环效应
23.关于共情, 以下说法不正确的是( )。
A.共情是对他人所处的境遇表示同情
B.共情是尝试对他人的感觉感同身受
C.共情要以对方为中心
D.偏见和思维定势会削弱共情
24.如果你的同学和你说他要自杀, 以下做法不正确的是( )。
A.帮他保密
B.陪着他
C.找到合适的人一起帮助他
D.告知辅导员
25.下列哪种行为属于健康的情绪管理方式?()
生气时向无辜的同学发脾气
B. 难过时独自去跑步、听音乐
C. 焦虑时暴饮暴食
D. 失落时故意疏远身边的人
26.大学生中常见的 “社交恐惧” 主要表现为()?
A. 喜欢参加各种社交活动
B. 害怕与人交往,过度紧张焦虑
C. 擅长主动结交新朋友
D. 对社交完全没有兴趣
27.当你意识到自己存在心理困扰时,第一步应该做的是()?
A. 隐瞒不报,自己硬扛
B. 盲目上网搜索,对号入座
C. 向信任的家人或朋友倾诉
D. 故意忽略,假装没事
28.关于压力,下列说法正确的是()?
A. 压力都是有害的,要完全避免
B. 适度压力能激发动力,过度压力才需调节
C. 压力只会影响心理健康,不会影响身体
D. 面对压力只能靠自己,不能寻求帮助
29.当你感到情绪低落、提不起兴趣,持续超过()且影响正常学习生活时,建议及时寻求专业帮助?
A. 1 周
B. 2 周
C. 1 个月
D. 3 个月
30.下列不属于大学生常见情绪困扰的是()?
A. 焦虑
B. 抑郁
C. 兴奋
D. 孤独
31.面对学业压力,不合理的应对方式是()?
A. 制定学习计划,分步完成
B. 熬夜刷题,临时抱佛脚
C. 向老师同学请教方法
D. 适当运动,缓解紧张
32.当你感到极度焦虑、无法平静时,以下哪种快速放松方法更有效?()
A. 反复回想烦恼的事
B. 做深呼吸,缓慢吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒
C. 立刻刷短视频转移注意力
D. 马上吃大量甜食
33.大学生面对恋爱挫折时,不合理的想法是()?
A. 失恋是正常经历,能从中成长
B. 失去一段感情就意味着自己一无是处
C. 主动反思相处中的问题,改进自己
D. 向朋友倾诉,缓解情绪
34.学校心理咨询室的主要服务对象是()?
A. 只有有严重心理疾病的学生
B. 所有有心理困扰、需要心理支持的学生
C. 只有学习成绩差的学生
D. 只有违反校规的学生
35.下列哪种行为属于心理防御机制中的消极逃避?()
A. 遇到困难时,制定计划逐步解决
B. 考试失利后,分析原因并重新复习
C. 害怕社交,就一直躲在宿舍,不参加任何集体活动
D. 与朋友吵架后,主动沟通和解
36. 下列选项中,属于心理健康中良好人际关系核心的是( )
A. 一味迎合他人
B. 相互尊重与理解
C. 只和志同道合的人交往
D. 凡事以自我为中心
37. 大学生应对考试焦虑,以下做法错误的是( )
A. 提前制定复习计划,循序渐进备考
B. 考前熬夜突击,追求临时记忆效果
C. 进行深呼吸、正念冥想等放松训练
D. 正确看待考试结果,不过度苛求满分
38. 以下哪种表现不属于学习动力不足的典型特征( )
A. 对学习缺乏兴趣,上课走神发呆
B. 主动制定学习目标,并坚持执行
C. 拖延作业,临近截止才匆忙完成
D. 认为学习无用,缺乏学习成就感
39. 心理防御机制中,“把自己的缺点或错误归咎于他人”属于( )
A. 投射
B. 升华
C. 补偿
D. 合理化
40. 关于大学生恋爱心理,下列说法正确的是( )
A. 恋爱是大学的必修课,必须谈一次
B. 恋爱中要保持自我,不盲目依附对方
C. 为了维持感情,要无条件包容对方的所有缺点
D. 恋爱失败就是人生的失败,会一蹶不振
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