大学生完美主义、体育锻炼坚持性与锻炼自我效能感调查问卷

尊敬的同学：
您好！为探究大学生完美主义、体育锻炼坚持性与锻炼自我效能感的关系，我们开展本次问卷调查。问卷实行匿名制，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息。请根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 性别：
2. 年级：
3. 生源地：
4. 是否为体育专业学生：
5. 有无体育专项训练经历(持续一年及以上)：
6. 每周参与体育锻炼频率：
7. 每次参与体育锻炼时长：
二、请根据以下描述与自身的符合程度，选择相应选项
1.努力追求优秀。
2.发现学习工作中一个错误简直让我发疯。
3.如果有人在学业工作中有一项任务做得比我好，我会感到我所做的一切都失败了。
4.与他人竞争时，我总是争取最好。
5.我必须为实现目标不遗余力。
6.出了差错，我会看低自己。
7.完全能够胜任我所做的一切对我来说非常重要。
8.一旦实现了目标，我会给自己更高的标准。
9.如果我做的没有别人好，就意味着我是一个比较差的人。
10.我期望比大多数人有更出色的表现。
11.即使我竭尽全力，也无法感到满足。
12.一旦工作或者学业失败，我就是一个失败者。
13.出了一个差错就像出了十个差错一样糟糕。
14.应该专心致志的为实现目标而努力。
三、以下总共有14项描述，答案无对错之分，请选择最接近你实际情况的选项，每个题目只选一个选项
1 我每次参加体育活动时间至少1小时。
2 我开始体育锻炼到现在已至少6个月了。
3 我每周至少参加3次以上的体育锻炼。
4 我习惯于到了锻炼时间就去锻炼。
5 我会努力练习新技能来提高自己。
6 不管我是否喜欢体育锻炼，我每次都会尽最大努力去完成。
7 我下定决心坚持体育锻炼。
8 我愿意腾出相对固定的时间来坚持体育锻炼。
9 我会尽量排除干扰来坚持体育锻炼。
10 我喜欢体育锻炼带来的感觉。
11 我喜欢跟别人在一起锻炼。
12 锻炼过后我常常感到积极向上。
13 锻炼过后我常常感到强壮。
14 锻炼过后我感到身心舒泰。
四、请根据您参与体育锻炼的真实感受，评估以下描述的符合程度，在对应选项上打“√”
(0~10 分代表你在该情境下坚持锻炼的自信程度)
1 如果天气使您感到困扰的时候
2 如果您对该运动没有兴趣的时候
3 如果运动时会感到疼痛的时候
4 如果您一个人运动、没有人作伴的时候
5 如果您觉得没有感受到运动的乐趣的时候
6 如果您忙于其他事情的时候
7 如果您觉得疲惫的时候
8 如果您觉得有压力的时候
9 如果您觉得心情郁卒（忧郁）的时候
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