大学生熬夜情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查，旨在了解大学生的熬夜现状、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于统计分析。请您根据自身实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
其他
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每周熬夜的天数大约是多少
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天（几乎每天）
4. 您通常在什么时间入睡（熬夜时）
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00-03:00
03:00以后
5. 您熬夜的主要原因有哪些（可多选）
学习任务繁重
备考需求
社交娱乐（如刷社交媒体、看剧、打游戏等）
社团或学生工作
个人习惯
失眠
其他
6. 您认为熬夜对以下方面的影响程度如何
无影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
学习效率
身体健康
情绪状态
第二天精神状态
注意力集中度
7. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但未成功
尝试过，偶尔成功
尝试过，基本成功
8. 如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取了哪些措施（可多选）
制定作息时间表
减少睡前使用电子设备
睡前进行放松活动（如听音乐、看书等）
寻求他人监督
调整学习或工作安排
其他
9. 您对自己当前熬夜状况的满意程度
非常不满意
1
2
3
4
5
非常满意
10. 您认为学校或社会可以采取哪些措施来帮助大学生减少熬夜现象
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