肥胖大学生体育锻炼行为相关调查问卷

1. 性别
2. 年级
3. 身高（cm）
4. 体重（kg）
5. 是否有运动相关疾病/不适（如心脏病、关节损伤等）
6. 若上题选“是”，请简要说明
7. 按过去6个月 未来6个月实际情况选择（体育锻炼：每周≥3次、每次≥30分钟中等及以上强度活动，走路/课间操/体育课除外）
8. 体育锻炼自我效能（1-5分）
  • 完全没信心
  • 信心较低
  • 一般
  • 信心较高
  • 完全有信心
学业繁忙时，能坚持体育锻炼
身体疲惫时，能坚持体育锻炼
天气不佳时，能坚持体育锻炼
锻炼暂未看到效果时，能坚持体育锻炼
锻炼益处认知（1-5分，1=完全不认可，2=不太认可，3=一般，4=比较认可，5=完全认可）
9. 锻炼益处认知
  • 完全不认可
  • 不太认可
  • 一般
  • 比较认可
  • 完全认可
锻炼能改善身体素质，减少肥胖相关问题
锻炼能缓解学习压力，让心情更愉悦
锻炼能提升精力，提高学习效率
锻炼障碍认知（1-5分，1=完全不认同，2=不太认同，3=一般，4=比较认同，5=完全认同）
10. 锻炼障碍认知
  • 完全不认同
  • 不太认同
  • 一般
  • 比较认同
  • 完全认同
锻炼占用大量学习/休息时间
觉得自身运动能力差，锻炼时易自卑
学校运动场地/器材不足，锻炼不方便
11. 锻炼变化过程（1-5分，1=从未有过，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）
  • 从未有过
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
主动学习锻炼/减脂的相关知识
给自己设定具体的体育锻炼目标
和家人/朋友分享锻炼计划，寻求监督支持
12. 数字健康素养（1-5分，1=完全做不到，2=不太能，3=一般，4=比较能，5=完全能）
  • 完全做不到
  • 不太能
  • 一般
  • 比较能
  • 完全能
能快速找到靠谱的锻炼/减脂健康知识
能分辨网络上锻炼知识的真假
能利用健身APP制定适合自己的锻炼计划
体育知识认知（1-5分，1=完全不掌握，2=不太掌握，3=一般，4=比较掌握，5=完全掌握）
13. 体育知识认知
  • 完全不掌握
  • 不太掌握
  • 一般
  • 比较掌握
  • 完全掌握
了解适合肥胖人群的低强度、易坚持锻炼方式
了解肥胖人群锻炼的注意事项（如避免关节损伤）
体育锻炼态度（1-5分，1=完全不认同，2=不太认同，3=一般，4=比较认同，5=完全认同）
14. 体育锻炼态度
  • 完全不认同
  • 不太认同
  • 一般
  • 比较认同
  • 完全认同
规律锻炼是改善肥胖的有效方式
愿意主动尝试适合自己的体育锻炼方式
15. 健康信念（1-5分，1=完全不认同，2=不太认同，3=一般，4=比较认同，5=完全认同）
  • 完全不认同
  • 不太认同
  • 一般
  • 比较认同
  • 完全认同
肥胖会增加高血压、高血脂等慢性疾病风险
规律锻炼能有效降低肥胖带来的健康风险
自己有能力通过规律锻炼改善肥胖状况
16. 目前是否参与学校组织的体育活动/课程
17. 希望学校为肥胖大学生提供哪些锻炼支持
18. 对体育锻炼的其他想法/建议
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