大学生熬夜情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解在校大学生的每月熬夜习惯、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

1. 您的性别

男女其他

2. 您的年级

请选择

3. 您平均每周熬夜的天数

0天1-2天3-4天5-6天7天

4. 您通常熬夜到几点

23:00-24:0000:00-01:0001:00-02:0002:00之后

5. 您熬夜的主要原因

学习/完成作业备考社团/学生工作娱乐（追剧、打游戏等）社交（聊天、聚会等）习惯性熬夜其他

6. 您认为以下哪些因素导致您熬夜

课程压力大

拖延症

手机依赖

宿舍环境影响

个人作息不规律

7. 您熬夜后第二天的精神状态

非常好较好一般较差非常差

8. 您是否因为熬夜影响第二天的课程

从不影响偶尔影响经常影响总是影响

9. 熬夜对您产生了哪些影响

注意力不集中记忆力下降情绪波动大免疫力下降皮肤变差其他

10. 您对自己熬夜行为的认同程度

非常不认同

非常认同

11. 您是否尝试过改变熬夜习惯

从未尝试尝试过但未成功正在尝试中已经成功改变

12. 您尝试过哪些改善熬夜的方法

制定作息时间表睡前远离电子设备睡前阅读运动听轻音乐其他

13. 您向他人推荐保持规律作息的可能性有多大？

不可能

极有可能

14. 您认为学校或社会可以采取哪些措施帮助大学生减少熬夜？

15. 对于改善自身熬夜习惯，您有什么计划或建议？

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