大学生熬夜情况调查问卷
1. 您的性别是
女
男
2. 您的年龄段
10-15
16-20
20-25
25-30
30-35
35-40
3. 平时几点睡
21：00
22：00
23：00
24：00
1：00之后
4. 熬夜频率
几乎每天都熬夜
一周3-5次
一周1-2次
很少熬夜
从不熬夜
5. 熬夜主要原因
刷手机
打游戏 娱乐
赶作业 写论文 备考
焦虑 失眠
兼职 工作
其他
6. 熬夜对生活的影响（可多选）
- 上课注意力不集中
- 记忆力下降
- 皮肤变差、长痘
- 情绪暴躁、焦虑
7. 是否尝试调整作息
- 经常尝试，能坚持
- 尝试过，但坚持不久
- 偶尔尝试
- 没想过调整
8. 平均熬夜时长
- 偶尔晚睡1小时内
- 晚睡1–2小时
- 晚睡2–3小时
- 经常凌晨后才睡
- 经常通宵/到天亮
9. 熬夜后第二天状态
- 精神很好，无影响
- 轻微犯困，不影响学习
- 明显疲惫，注意力下降
- 头痛、头晕、情绪差
- 严重嗜睡，影响上课
10. 知道熬夜的影响吗
知道
不知道
11. 是否想改变
想
不想
12. 身边朋友有熬夜的吗？
有
没有
13. 所在年级
大一
大二
大三
14. 你认为学校/宿舍有哪些措施能改善熬夜问题？（可多选）
- 按时断电断网
- 宿舍安静管理
- 开展作息健康讲座
- 早自习/早读制度
15. 你是否会因为室友熬夜而被迫晚睡？
- 经常会
偶尔会
不会
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