大学生熬夜情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查，旨在了解您的作息习惯和相关影响因素。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
其他
2. 您所在的年级
请选择
3. 您通常的入睡时间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
4. 您通常的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
5. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
6. 您熬夜的主要原因（可多选）
学习任务繁重
备考
社团活动
娱乐（如看剧、玩游戏等）
社交（如聊天、聚会等）
习惯性熬夜
其他
7. 您认为熬夜对以下方面的影响程度
无影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
学习效率
身体健康
情绪状态
第二天精神状态
皮肤状况
8. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
尝试过但未成功
正在尝试中
已成功调整作息
9. 如果您尝试改变熬夜习惯，会采取哪些措施（可多选）
制定作息时间表
减少电子设备使用
睡前放松（如听音乐、阅读等）
寻求他人监督
借助助眠产品（如眼罩、耳塞等）
其他
10. 您一周内熬夜的频率大约是
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
11. 您熬夜时主要进行的活动
学习/写作业
复习/备考
使用社交媒体
看视频/电影
玩游戏
其他
12. 您对自己当前作息状况的满意程度
非常不满意
1
2
3
4
5
非常满意
13. 您是否因熬夜导致过上课迟到或缺勤
从未有过
偶尔有过
经常有过
14. 您认为学校或社会可以采取哪些措施帮助大学生改善熬夜问题
15. 对于改善自身熬夜习惯，您有什么心得或建议
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