大学生时间分配与心理健康相关性调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生时间分配与心理健康相关性的研究。本问卷旨在了解您的日常时间分配情况及心理健康状态。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况填写，您的参与对我们的研究非常重要。感谢您的支持与合作！
1. 您的性别
2. 您所在的年级
3. 您的专业类别
4. 在过去一周内，您平均每天在以下活动上花费的时间大概是多少
  • 1小时及以下
  • 1 - 3小时
  • 3 - 5小时
  • 5 - 7小时
  • 7小时以上
上课学习（含课后作业、复习）
社团活动或学生工作
体育锻炼
娱乐休闲（如看剧、玩游戏、刷社交媒体等）
人际交往（如与朋友聚会、打电话等）
兼职工作
睡眠时间
5. 您对自己目前的时间分配情况是否满意
6. 您在时间管理方面遇到的主要困难有哪些
7. 请根据您近两周的感受，对以下描述进行评分（1表示完全不符合，5表示完全符合）
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
感到紧张不安或焦虑
感到情绪低落或沮丧
对做事情提不起兴趣
感到疲惫或精力不足
睡眠质量不好
能够很好地应对学习和生活中的压力
对未来感到有希望
8. 当您感到压力较大时，通常会如何调节
9. 您平均每周进行体育锻炼的频率
10. 您是否有制定每日或每周计划的习惯
11. 您认为自己的时间分配对心理健康的影响程度如何
12. 您认为以下哪些时间分配方式可能有助于促进心理健康（可多选）
13. 在过去一个月内，您是否因时间管理问题而感到明显的焦虑或抑郁
14. 您认为理想的大学生时间分配应该是怎样的？它对心理健康会产生哪些积极影响？
15. 结合自身情况，您认为在时间分配方面有哪些可以改进的地方以促进心理健康？
更多问卷 复制此问卷