大学生体育锻炼动机与课外锻炼关系调查问卷

1. 你的性别

男女

2. 你每周参加课外体育锻炼的次数

1——2次3——4次4——5次5——6次

3. 每次参与体育锻炼的锻炼时间

0——30分钟30——60分钟60——90分钟90分钟以上

4. 你经常参加的体育项目或倾向于参加的体育项目（多选）

篮球足球排球跑步羽毛球乒乓球其他

5. 你参加体育锻炼的主要形式

独自锻炼与朋友组队锻炼

健康动机

6. 参加体育锻炼是为了增强身体素质

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

7. 参加体育锻炼是因为我有增肌或减脂的需求

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

兴趣动机

8. 运动过程能给我带来乐趣

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

9. 参加体育锻炼是因为我对某项体育运动感兴趣

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

社交动机

10. 参加体育锻炼是为了与朋友或同学一起活动

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

11. 参加体育锻炼是为了增加与他人交流的机会

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

提升运动表现动机

12. 参加体育锻炼是为了提高自己的运动表现

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

13. 参加体育锻炼是为了掌握更多的运动技术

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

心理调节动机

14. 参加体育锻炼是为了缓解学习压力

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

15. 参加体育锻炼是为了放松心情、调节情绪

很不同意

1

2

3

4

5

很同意

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