哈尔滨市中老年人脑卒中相关健康管理行为调查问卷

1.您的性别:
3.您的民族:
4.您的文化程度:
5.目前的居住状况:
6.您的婚姻状况:
7.您的职业状况:
8.您的家庭人均月收入（税后）:
9.您的医疗费用支付方式:
10.您的身体质量指数（BMI）情况:(BMI = 体重kg / 身高m²，若不清楚可跳过)
11.您目前是否患有以下慢性疾病?
12.您的家族中是否有脑卒中病史?
13. 我坚持低盐饮食（饮食清淡，少吃咸菜、腌制品等）。
14.我坚持低脂饮食（少吃肥肉、动物内脏、油炸食品）。
15. 我每天坚持摄入足量蔬菜水果（至少300-500克蔬菜，200-350克水果）。
16.我每周进行至少3次、每次30分钟以上的中等强度运动（如快走、慢跑、太极）。
17.我会根据天气情况调整户外运动（如冬季减少晨练或在室内活动）。
18. 如果医生给我开了降压药/降糖药/降脂药，我能严格按照医嘱按时服药。
19.我从不擅自停药或更改药物剂量。
20.我目前已经戒烟。
21.我目前已经限酒或戒酒。
22.我作息规律，避免熬夜和过度劳累。
23.我定期（至少每月一次）在家测量血压。
24.我每年至少进行一次全面健康体检（包含血糖、血脂、颈动脉超声等）。
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