大学生心理健康调查（DASS-21）

同学们好，为了更好地了解近期心理状况，请仔细阅读以下每个题目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。您的选择没有对错之分，所有信息将严格保密，感谢您的参与！
评估程度：不符合=0；有时符合=1；常常符合=2；总是符合=3。
第一部分：基本信息
1.您的性别：
2.您的年级：
第二部分：心理健康状况调查(参考DASS-21量表)
1.我觉得很难让自己安静下来：
2.我感到口干舌燥：
3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅：
4.我感到呼吸困难（例如:气喘或透不过气来）：
5.我感到很难主动去开始工作：
6.我对事情往往做出过敏反应：
7.我感到颤抖（例如，手抖）：
8.我觉得自己消耗了很多精力：
9.我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合：
10.我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的：
11.我感到忐忑不安：
12.我感到很难放松自己：
13.我感到忧郁沮丧：
14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情：
15.我感到快要崩溃了：
16.我对任何事情都不能产生热情：
17.我觉得自己不怎么配做人：
18.我发觉自己很容易被触怒：
19.即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常：
20.我无缘无故地感到害怕：
21.我感到生命毫无意义：
第三部分：心理健康相关情况调查
1.您是否了解学校的心理健康服务(如：心理咨询室、心理课程等)：
2.您是否有过“表面乐观、内心低落”的“微笑抑郁”状态：
3.您认为影响自身心理健康的主要因素(可多选）：
4.您希望学校增加哪些心理健康服务(可多选）：
第四部分：开放性问题
对于改善学校的心理健康教育工作，您有哪些具体建议？
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