大学生睡眠质量与主观幸福感调查问卷

您好！这份问卷旨在了解您最近一个月的睡眠情况。请根据您的实际感受和体验填写，您的回答对我们非常重要。题目没有对错之分，请如实作答。感谢您的参与！
1. 您的性别是？
2. 您所在的年级是？
3. 近一个月，您通常晚上几点上床睡觉？
4. 近一个月，您通常需要多长时间才能入睡？
5. 近一个月，您通常早上几点起床？
6. 近一个月，您通常每晚实际睡眠时间大约是多少小时？
7. 近一个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：
  • 无
  • <1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
入睡困难（30分钟内不能入睡）
夜间易醒或早醒
夜间去厕所
呼吸不畅
咳嗽或鼾声高
感觉冷
感觉热
做噩梦
疼痛不适
其他影响睡眠的事件（请注明）
8. 如有其他影响睡眠的事件，请注明：
9. 近一个月，您对自己睡眠质量的评价
10. 近一个月，您用药物催眠的情况
11. 近一个月，您常感到困倦吗？
12. 近一个月，您做事的精力不足吗？
以下问卷涉及到您近期对生活的感受与看法，无好坏之分，根据自己的现实情况和切身体验回答，并请您仔细阅读每道题目，在相应的答案代码上打✓即可。
13. 你的总体感觉怎样 (在过去的一个月里)?
14. 你是否为自己的神经质或“神经病，感到烦恼（在过去的一个月里）”？
15. 你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）？
16. 你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一个月里）
17. 你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力 (在过去的一个月里)?
18. 你的生活是否幸福、满足或愉快 (在过去的一个月里)?
19. 你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里）？
20. 你是否感到焦虑、担心或不安 (在过去的一个月里)？
21. 你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛 (在过去的一个月里)?
22. 你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐俱而烦恼 (在过去的一个月里)?
23. 你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情 (在过去的一个月里)?
24. 你是否感到沮丧和忧郁 (在过去的一个月里)?
25. 你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?
26. 你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭 (在过去的一个月里)
27. 你对自己健康关心或担忧的程度如何 (在过去的一个月里)?
28. 你感到放松或紧张的程度如何 (在过去的一个月里)?
29. 你感觉自己的精力、精神和活力如何 (在过去的一个月里)?
30. 你忧郁或快乐的程度如何 (在过去的一个月里)?
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