中学生身体健康状况调查问卷
1. 你的性别是？
A 男
B 女
2. 你目前所在的年级是？
A 初一
B 初二
C 初三
D 高一
E 高二
F 高三
3. 你每周参加体育锻炼的频率大约是？
A 几乎不锻炼
B 1-2次
C 3-4次
D 5次及以上
4.你还在坚持做自己喜欢的体育运动吗
是的
没有
5.你通常的早餐情况是？
A 每天都吃，且营养搭配均衡（如包含主食、蛋白质、蔬果）
B 每天都吃，但比较简单（如只吃面包、喝牛奶）
C 偶尔不吃
D 经常不吃
6.你认为自己的体重状况属于？
A 偏瘦
B 正常
C 超重
D 肥胖
7.你的饮食是否规律
是
不是
8. 你日常喜欢吃的食物类型有哪些？（可多选）
A 油炸食品（如炸鸡、薯条）
B 甜食（如蛋糕、糖果、巧克力）
C 肉类（如猪肉、牛肉、羊肉）
D 新鲜蔬菜
E 水果
F 主食（如米饭、面条、馒头）
G 腌制食品（如咸菜、腊肉）
9. 你每天的饮水量大概是多少？（可多选）
A 不足500毫升（约1瓶矿泉水）
B 500-1000毫升（约1-2瓶矿泉水）
C 1001-1500毫升（约2-3瓶矿泉水）
D 1501-2000毫升（约3-4瓶矿泉水）
E 2000毫升以上（约4瓶矿泉水及以上）
10. 你晚上通常的入睡时间是？（可多选）
A 21:00之前
B 21:00-22:00
C 22:00-23:00
D 23:00-24:00
E 24:00之后
11. 你平均每天的睡眠时间大约是？
A 少于6小时
B 6-7小时
C 7-8小时
D 8-9小时
E 9小时及以上
12.你对自己当前的身体健康状况满意吗？
很不满意
1
2
3
4
5
非常满意
13.你认为以下哪些因素会影响中学生的睡眠质量？
影响很大
影响较大
一般
影响较小
几乎不影响
学习压力
睡前使用电子产品
作息不规律
睡眠环境（如噪音、光线）
14. 请对以下与身体健康相关的生活习惯进行评价（1分最低，5分最高）
1
2
3
4
5
按时吃三餐的习惯
坚持体育锻炼的习惯
少吃垃圾食品的习惯
15.你认为影响中学生身体健康状况的主要因素有哪些？（请按影响程度从高到低排序）
A 饮食习惯
B 运动习惯
C 睡眠状况
D 学习压力
E 心理状态
16.你是否经常出现以下身体不适症状？（可多选）
A 经常感到疲劳乏力
B 视力下降、眼睛干涩
C 颈椎或腰椎酸痛
D 消化不良、胃痛
E 很少出现身体不适
17.你认为学校或家庭在哪些方面可以帮助中学生改善身体健康状况？
18.你认为中学生怎样可以更好的维持身体健康
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