大学生心理健康调查问卷

亲爱的同学，你好！
为了更好地了解当前大学生的心理健康状况，并为后续提供更有针对性的支持与服务，我们诚挚地邀请你参与本次匿名问卷调查。
问卷预计耗时约5-8分钟。你的回答将被严格保密，仅用于整体统计分析。请根据你最近的真实感受和情况作答。
感谢你的支持与合作！
1. 您的性别：
2. 您的年龄
3. “我能够接纳自己的优点和缺点，并认为自己是一个有价值的人。”（选择同意程度）
4.
“他人的批评或负面评价会让我长时间怀疑自己。”（选择符合程度）
5. 你对目前的大学生活感到有意义和充实吗？
6. 回顾过去一个月，哪一种情绪最符合你的主要状态？（请只选一项）
7. 最近两周，你感到焦虑、紧张、烦躁的频率是？
8. 最近两周，你感到情绪低落、抑郁、麻木、空虚的频率是？
9. 你平时的睡眠质量和精神状态如何？
10. 目前，你感受到的总体压力水平是？
11. 你的压力主要来源是？（可多选，可填空）
12. 在人际交往方面，你过去一个月的感受是？
13.  你通常如何排解自己的负面情绪（遇到压力或情绪困扰时）？（可多选）
14. 当你需要心理帮助时，你向学校心理咨询中心或专业心理机构求助的意愿是？
15. 你在大学里可以倾诉心事的朋友有多少？
16. 你参与学校集体活动、社团或朋友聚会的频率是？
17. 通常情况下，你能准确识别自己的情绪类型（如焦虑、委屈、失落），并清楚情绪产生的原因吗？
18. 当出现“我一无是处”等消极想法时，你能够意识到这只是想法而不是事实吗？
19. 你会主动学习情绪调节方法，并尝试应用到生活中吗？
20. 你希望班级或学校提供哪些心理支持活动？（可多选，最多选3个）
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