大学生熬夜习惯与健康状况调查问卷
同学你好！为了解大学生熬夜习惯及相关影响，我们开展此次调查。问卷匿名填写，数据仅用于研究，且严格保密。预计耗时3分钟，恳请如实作答，感谢支持！
1. 您的性别：
男
女
不愿透露
2. 年级：
大一
大二
大三
大四
3. 专业：
4. 你最近一个月，平均每天的入睡时间是
5. 你最近一个月，平均每天的起床时间是
6. 你认为自己目前的睡眠状况属于以下哪种？
A.严重不足（经常感到极度疲惫）
B.略有不足（偶尔感到疲惫）
C.基本充足（大部分时间感到良好）
D.非常充足（精力充沛）
7. 你熬夜时最常做的事情有哪些？
A.学习或完成作业
B.玩电子游戏
C.刷社交媒体（如抖音、微博）
D.看剧或电影
E.与朋友聊天
F.其他：
8. 请你根据影响你熬夜的因素，按重要程度从高到低排序：
学习压力，如作业和考试
个人娱乐，如游戏和追剧
社交活动，如和朋友聊天
失眠或睡眠习惯问题
9. 您通常认为晚上几点后入睡算熬夜
23:00
00:00
1:00
2:00
10. 你一周大概有几天会熬夜？
0天（几乎不熬夜）
1-3天
4-6天
每一天
11. 你通常熬到几点
00:00以前
1:00-2:00
2:00以后
通宵（到天亮）
12. 你熬夜从事的活动主要是“被动接受”还是“主从接受”
主要是被动（如:做PPT，赶任务）
主要是主动（如:玩游戏，刷手机是为了娱乐）
两者比例差不多
没有考虑过这个问题
13. 你觉得熬夜对你第二天学习或工作效率有多大影响？（分值越高，影响越大）
1
1
2
3
4
5
5
14. 如果你想改变自己的熬夜习惯，你觉得最大的困难是什么？或者你有什么好的建议可以分享吗？
问卷结束，再次感谢您的宝贵时间与参与！
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