滨州物业项目部健康知识竞赛试题

每道题1分，共100分
1. 正常成人安静状态下的理想血压范围是：
2. 测量血压时，袖带的松紧度以能插入几根手指为宜？
3. 以下哪项不是高血压的常见并发症？
4. 血压测量时，一般建议测量哪侧手臂？
5. 以下哪种生活方式有助于控制血压？
6. 高血压患者每日食盐摄入量应控制在多少克以下？
7. 以下哪种药物不属于常用的降压药类型？
8. 测量血压前，应让患者安静休息至少多长时间？
9. 以下哪项不属于高血压的危险因素？
10. 低血压的诊断标准是：
11. 空腹血糖的正常范围是：
12. 糖尿病的典型症状不包括：
13. 以下哪种食物升血糖速度最慢？
14. 糖尿病患者运动的最佳时间是：
15. 以下哪项不是2型糖尿病的危险因素？
16. 糖化血红蛋白（HbA1c）的正常范围是：
17. 糖尿病患者每日碳水化合物摄入量应占总热量的：
18. 以下哪种药物不属于口服降糖药？
19. 低血糖的常见症状不包括：
20. 监测血糖时，以下哪种操作不正确？
21. 健康减重的速度建议是每周减少多少公斤？
22. 减重的核心原则是：
23. 以下哪种食物的热量最高？
24. 减肥期间，蛋白质的摄入量应占总热量的：
25. 以下哪种运动不属于有氧运动？
26. 减肥期间，以下哪种饮品最好？
27. 以下哪项不是过度节食的危害？
28. 腹部脂肪过多会增加以下哪种疾病的风险？
29. 减肥期间，建议每天喝多少水？
30. 以下哪种食物不利于减重？
31. 成人胸外按压的深度是：
32. 成人胸外按压的频率是：
33. 心肺复苏的正确顺序是：
34. 单人施救时，胸外按压与人工呼吸的比例是：
35. 开放气道最常用的方法是：
36. 进行人工呼吸时，每次吹气时间应持续：
37. 以下哪项不是判断心跳骤停的依据？
38. 儿童胸外按压的位置是：
39. 婴儿胸外按压的深度是：
40. 心肺复苏时，每2分钟应交换一次施救者，交换时间不应超过：
41. 以下哪种情况不需要进行胸外按压？
42. 进行胸外按压时，手掌应放在患者的：
43. 人工呼吸时，施救者应捏住患者的：
44. 心肺复苏成功的标志不包括：
45. 以下哪项不是心肺复苏的并发症？
46. AED的中文名称是：
47. 使用AED前，应确保患者：
48. AED电极片应贴在患者的：
49. 使用AED时，以下哪项操作不正确？
50. AED分析心律时，施救者应：
51. 以下哪种情况AED可能无法正常工作？
52. 儿童使用AED时，应优先选择：
53. AED电击后，应立即：
54. 以下哪项不是AED的使用禁忌？
55. AED的语音提示会指导使用者完成：
56. 中国居民膳食指南推荐，成人每天应摄入多少克蔬菜？
57. 以下哪种食物富含优质蛋白质？
58. 每日烹饪油摄入量应控制在多少克以下？
59. 以下哪种食物富含膳食纤维？
60. 钙的最佳食物来源是：
61. 以下哪种饮食习惯不利于健康？
62. 维生素C的主要食物来源是：
63. 以下哪种食物的胆固醇含量最高？
64. 健康的早餐不包括：
65. 以下哪种饮品的含糖量最高？
66. 每日推荐饮水量是：
67. 以下哪种食物属于高盐食物？
68. 蛋白质的推荐摄入量是每公斤体重：
69. 以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？
70. 健康饮食的原则不包括：
71. 以下哪些是高血压的常见症状？
72. 以下哪些生活方式可以降低血压？
73. 测量血压时，以下哪些因素会影响结果？
74. 高血压患者应定期监测哪些指标？
75. 以下哪些人群属于高血压的高危人群？
76. 糖尿病的诊断标准包括：
77. 以下哪些食物适合糖尿病患者？
78. 糖尿病患者运动时应注意：
79. 以下哪些是糖尿病的并发症？
80. 控制血糖的方法包括：
81. 健康减重的饮食原则包括：
82. 以下哪些运动有助于减重？
83. 减重期间，以下哪些食物可以适量多吃？
84. 影响体重的因素包括：
85. 以下哪些是不健康的减重方式？
86. 胸外按压的注意事项包括：
87. 人工呼吸的有效标志是：
88. 以下哪些情况需要进行心肺复苏？
89. 儿童心肺复苏与成人的区别在于：
90. 心肺复苏的终止条件包括：
91. 使用AED前，应确认：
92. 以下哪些情况不能使用AED？
93. AED电极片的放置位置可以是：
94. 使用AED时，以下哪些操作是正确的？
95. AED的维护包括：
96. 中国居民膳食指南的核心推荐包括：
97. 以下哪些食物富含维生素A？
98. 以下哪些是不健康的饮食习惯？
99. 膳食纤维的作用包括：
100. 健康的烹饪方式包括：
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