大学生熬夜习惯与健康影响调查问卷
您好！我是一名大学生，正在做关于学生熬夜习惯与健康影响的课程作业。
这份问卷仅用于学术研究，完全匿名且数据会严格保密，大概需要3-5分钟填写。你的真实回答对我非常重要，恳请支持，谢谢!
第一部分：基础信息
您的性别：
男
女
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
其他
您的专业类型是：
工科
理科
文科
艺术类
医学类
其他
您对熬夜危害健康的认知程度
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您是否有熬夜(大学生“熬夜”定义：每周至少3天在0：00之后入睡）
是
否
第二部分：熬夜情况调查（仅熬夜者作答)
您平均每周熬夜的频率
3-4次
5-6次
几乎每天
您通常熬夜到几点
23：00-23：59
00：00-00：59
01：00-01：59
02：00-02：59
03：00及以后
您平均每天实际睡眠时长
＜6小时
6－7小时
7－8小时
＞8小时
您熬夜的主要原因有哪些
学习/作业
娱乐（游戏/追剧等）
社交活动
失眠
其他
熬夜后您是否经常出现以下身体不适(可多选)
A.头晕、头痛
B.眼睛干涩、酸痛、视力模糊
C.乏力、精神萎靡
D.食欲不振、肠胃不适
E.长痘、皮肤变差
F.很少出现不适
您是否尝试过调整熬夜习惯？
A.尝试过，但未坚持下来
B.尝试过，且已改善
C.未尝试过
第三部分：非熬夜群体专属问题 (回答“否”的同学填写)
您平时的入睡时间大约是？
A. 21:00前
B. 21:00-22:00
C. 22:00-23:00
D. 23:00-0:00
您能保持不熬夜的主要原因是(可多选)
A. 有固定的作息习惯
B. 有人督促
C. 重视身体健康，主动早睡
D.白天工作或学习太累，晚上容易入睡
E.其他
您是否担心未来因学业或工作压力出现熬夜情况
A. 非常担心
B. 有一点担心
C. 不担心
第四部分：通用健康问题（所有同学均需回答）
说明： 此部分问题旨在了解您近期的身体状况，无论作息习惯如何，请根据您的真实感受作答。
近一个月，您白天的精神状态如何？
A. 总是精力充沛
B. 大部分时间精神良好
C. 偶尔感到疲倦
D.经常感到困乏、无力
E.总是非常疲惫
近一个月，您的皮肤状况（如长痘、肤色暗沉等）如何？
A. 很好，基本没有问题
B. 较好，偶尔有小问题
C. 一般，有些明显问题
D.较差，问题较多
E.很差，问题严重且持续
近一个月，您的免疫力状况如何？（例如：感冒、发烧、口腔溃疡的频率）
A. 很好，几乎不生病
B. 较好，很少生病
C. 一般，生病频率正常
D.较差，比周围人更容易生病
E.很差，经常感到不适
近一个月，您的睡眠质量总体如何？
A. 很好，入睡快，睡眠深
B. 较好，偶尔入睡困难或易醒
C. 一般，时常需要较长时间入睡
D.较差，多梦、易醒，醒后不解乏
E.很差，经常失眠
总的来说，您对自己目前的身体健康状况满意吗？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D.不太满意
E.非常不满意
问卷到此结束，感谢您的参与！
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