大学生熬夜情况调查问卷
1. 您的性别：
男
女
2. 您的年龄段：
15岁以下
15~20
21~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
3. 您通常几点钟睡觉？
21:00前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00后
4. 您通常几点起床？
6:00前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00后
5. 您每天实际睡眠时间大约是多久？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
6. 您一周内有几天能按时起床和入睡？
0-1天
2-3天
4-5天
6-7天
7. 您入睡需要多长时间？
10分钟内
10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
8. 您对自己的睡眠质量满意度如何？
非常满意
比较满意
一般满意
9. 早晨起床后您的状态是？
精力充沛
比较清醒
头痛疲惫
10. 您睡前一小时是否使用电子设备（手机 电脑等）
从不
偶尔
经常
每次
11. 您睡前是否有以下习惯？
喝咖啡 喝茶
剧烈运动
吃夜宵
听音乐/看书
12. 您认为影响睡眠的主要原因是什么？
学习压力
情绪焦虑/抑郁
身体不适
作息不规律
13. 您是否因睡眠的问题影响白天的工作和学习效率？
从不
偶尔
经常
总是
14. 白天您是否会感到疲惫并需要午睡？
从不午睡
偶尔午睡
经常午睡
每天午睡
15. 您是否因睡眠问题就医或服用助眠药物？
从未
曾就医但没有用药
偶尔服用助眠药物
长期服用助眠药物
关闭
更多问卷
复制此问卷