大学生综合素质因素测评

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身高cm:
目前体重kg:
身体质量指数BMI：
计算公式：体重（kg）/身高*身高（m）
大学生压力量表 以下列出的是你在生活中可能遇到的压力，请在右边选择最适合你近几个月情况回答.
  • 很大压力=3
  • 较大压力=2
  • 轻度压力=1
  • 没有经历过或虽有经历并无压力=0
1、渴望真（爱）情却得不到
2、青春期成长
3、同学关系紧张
4、外形不佳
5、身体不好
6、同学间互相攀比
7、居住条件差
8、遭受冷遇
9、社会上的各种诱惑
10、晚上宿舍太吵
11、没有人追或找不到男/女朋友
12、没有人说知心话
13、没有学到多少真本领
14、独立生活能力差
15、各种应酬有困难
16、家庭经济条件差
17、对有些科目怎么努力成绩也不好
18、学习成绩总体不理想
19、讨论问题时常反应不过来
20、考试压力
21、同学间的竞争
22、学习效率低
23、每学期末考试成绩排名
24、完成课业有困难
25、有些课程作业太多
26、各种测验繁多
27、累计两门以上功课考试不及格
28、一门功课考试不及格
29、当众出丑
30、被人当众指责
健康行为能力自评量表（SRAHP）
  • 0=几乎没有能力做到
  • 1=有一点把握做到
  • 2=有中等把握做到
  • 3=有较大把握做到
  • 4=有绝对把握做到
1.找到适合自身经济条件的健康食品
2.均衡饮食
3.知道自己正常的体重范围
4.按时刷牙
5.知道哪些食物含高纤维素
6.从说明书上知道哪些食品对我有益
7.每天喝足够的水
8.找到帮助自己放松的方法
9.不让自己感到孤单
10.做一些让自己感到舒服的事
11.不让自己感到厌烦
12.当自己有烦恼时，能够告诉朋友和家人
13.知道自己怎样面对压力
14.为减低压力而对生活做一些改变
15.做有益的运动
16.把运动列入日常生活安排
17.找到适合自己的运动方式
18.在住处附近找到方便运动的地方
19.知道自己何时停止运动
20.能够做伸展性的运动（如柔软体操）
21.运动时能够避免自己受伤
22.知道哪里提供保健信息
23.能够注意自己身体有无不良变化（如疼痛、呼吸等问题）
24.知道自己身体出现哪些症状时，应该告诉医生或护士
25.正确使用药物
26.向医护人员咨询保健知识
27.能够知道并有效地争取自己应有的健康权利
28.当需要帮助时，能够得到别人的帮助
匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）请根据您近1个月实际情况，回答下列问题:
1.近1个月，晚上睡觉通常是（）点钟;
2.近1个月，每晚入睡通常需（）分钟;
3.近1个月，通常早上（）点起床;
4.近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时（不等于卧床时间）
对下列问题请根据实际情况，选择一个最合适的答案。
5.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼:
a.入睡困难（30分钟内不能入睡)?
b.夜间易醒或早醒?
c.夜间去厕所?
d.呼吸不畅?
e.咳嗽或鼾声高?
f.做恶梦?
g.疼痛不适?
h.其他影响睡眠的事情?
6.近1个月，总的来说，您认为自已的睡眠?
7.近1个月，您用药催眠的情况?
8.近1个月，您常感到困倦吗?
9.近1个月，您做事情的精力不足吗?
10.近1个月有无下列情况（请问同寝者）
a.高声打鼾?
b.睡眠中，您有呼吸较长时间的暂停（呼吸憋气）现象吗?
c.睡眠中，您因腿部不适必须踢蹬腿或活动腿吗?
d.睡眠中，您有转向或睡迷糊的情况吗?
e.您在睡眠过程中，有无其他特殊情况?
艾森克人格问卷简式量表中国版（EPQ-RSC）请回答下列问题。回答“是”时，就在“是”上打“√”，回答“否”时，就在“否”时就在“否”上打“√”。每个答案无所谓正确与错误。这里没有对你不利的题目。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。回答时不要考虑应该怎样，只回答你平时是怎样的。每道题都要回答。
01.你是个健谈的人吗
02.你是个生机勃勃的人吗
03.你愿意认识陌生人吗
04.在热闹的聚会中你能使自己放得开，使自己玩的开心吗
05.在结交新朋友时，你经常是积极主动的吗
06.你是否很容易地给一个沉闷的聚会注入活力
07.在社交场合你是否倾向于呆在不显眼的地方
08.你是否喜欢和人们相处在一起
09.你是否喜欢在自己周围有许多热闹和令人兴奋的事情
10.你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事
11.在别人眼里你总是充满活力的吗
12.你能使一个聚会顺利进行下去吗
人际关系综合诊断量表 这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题有“是”或“否”两种回答。请你根据自己的真实感受，在每个问题后面的相应选项上划“√”。
1.关于自己的烦恼有口难言。
2.和生人见面感觉不自然。
3.过分地羡慕和妒忌别人。
4.与异性交往太少。
5.对连续不断地会谈感到困难。
6.在社交场合，感到紧张。
7.时常伤害别人。()
8.与异性来往感觉不自然。()
9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。()
10.极易受窘。()
11.与别人不能和睦相处。()
12.不知道与异性相处如何适可而止。()
13.当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14.担心别人对自己有什么坏印象。
15.总是尽力是别人赏识自己。
16.暗自思慕异性。
17.时常避免表达自己的感受。()
18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心。()
19.讨厌某人或被某人所讨厌。()
20.瞧不起异性。()
21.不能专注地倾听。()
22.自己的烦恼无人可倾诉。()
23.受别人排斥与冷漠。()
24.被异性瞧不起。()
25.不能广泛地听取各种各样意见、看法。()
26.自己常因受伤害而暗自伤心。()
27.常被别人谈论、愚弄。()
28.与异性交往不知如何更好相处。()
WP认知负荷量表
1. 中枢处理资源（如在上课过程中，你整体花费的时间和精力）。
(0)
(10)
2. 响应资源（如老师课上让你完成练习时，你对此作出反应需要花费的时间和精力）。
(0)
(10)
3. 空间编码资源（如在回答老师的问题时或者做课堂练习时所需要思考的时间和精力）。
(0)
(10)
4. 语言编码资源（如上课过程组织语言回答老师问题或参与课堂讨论时所需要的时间和精力）。
(0)
(10)
5. 视觉接受资源（如在上课过程中理解老师所呈现的图片、视频等视觉材料时所需要的时间和精力）。
(0)
(10)
6. 听觉接受资源（如在上课过程中理解老师所呈现视频、音频和讲解语言等听觉材料时所需要的时间和精力）。
(0)
(10)
7. 操作接受资源（如完成课堂实验、课堂建模等手动活动时所需要的时间和精力）。
(0)
(10)
学习风格量表
1.当我回想以前做过的事，脑海中大多会出现
2.我比较偏爱的获取新信息的媒体是
3.在阅读带有许多插图的书时，我一般会
4.我喜欢的教师是
5.我记得最牢是
6.当要我到一个新的地方去时，我喜欢
7.我在上课时看到一幅图，我通常会清晰记着
8.当有人向我展示资料时，我喜欢
9.当我在聚会时与人见过面，我通常会记得
10.在娱乐方面，我喜欢
11.我能画下我去过的地方
学习投入程度：
请根据以下题目符合自己程度来评分，每题选择一个选项，选“1”表示从来没有。选“2”表示几乎没有。选“3”表示经常没有，选“4”表示不确定，选“5”表示偶尔，选“6”表示经常，选“7”表示总是。
1.早晨一起床，我就乐意去学习。
2.学习时，我感到精力充沛。
3.即使学习不顺利，我也毫不气馁，能够坚持不懈。
4.我能坚持学习很长时间，中间不需要休息。
5.学习时即使精神疲劳，我也能很快恢复。
6.学习时，我浑身有力而且干劲十足。
7.我发现学习具有挑战性。
8.学习激发我的灵感。
9.我对学习充满热情。
10.我因我的学习面感到自豪。
11.我发现我的学习目的明确，而且很有意义。
12.学习时，我忘了周围的一切。
13.学习时，我感觉时间过的很快。
14.学习时，我的心里只想着学习。
15.我难以放下手中的学习。
16.我沉浸在学习中。
17.当全身心投入到学习中时，我感到很快乐。
成就目标定向量表
1.在学习时我总是有愉快的感觉。
2.遇到难题，我很少问同学，主要是怕同学笑话。
3.别人羡慕我的学习成绩，我会非常高兴。
4.考试时我经常担心自己再犯以前出过的错。
5.为了透彻理解课堂上所学的知识,我特别注意课后复习。
6.我总是试图争取考出最好的成绩以证明自己比别人更优秀。
7.在课堂上，为了验证自己的想法(答案)是否正确，我总是积极举手发言。
8.遇到不会的问题我不敢问老师,主要是担心老师说我笨。
9.在班里，我的愿望是比别人做得好。
10.我喜欢学习是因为它能让我增长知识。
11.考试时，我常担心自己错误地理解了题目的要求。
12.在活动中能引起别人的注意，我会很高兴。
13.老师若当众表扬我会使我觉得自己比别人强。
14.为了更好地理解课上的内容，我总是提前预习。
15.学习时，我最担心的是别人认为我很笨。
16.学习中，我最怕老师说我笨，学不会。
17.我总是希望通过自己的行动证明我很能干。
18.在班上，我总是尽量争取比别人表现得更出色。
19.我喜欢寻找获得新知识的机会。
20.我常常担心自己不能透彻地理解课上所学的内容。
21.上课时，我常担心自己的观点幼稚而不敢说话。
22.我总是把出错的地方作为学习的重点。
23.我经常担心课上还有没学会的东西。
24.如果班上只有我一人能答出老师的提问，我会感觉非常好。
25.我喜欢真正有挑战性的学习材料，因为我能从中学到新东西。
26.我努力学习的目的是提高自己在班上的排名。
27.每次考试之前，我总担心自己还有没复习到的地方。
28.课堂上我不主动发言是不想让别人觉得自己很差。
29.上课时，我最大的愿望是能学到尽可能多的东西。
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