短视频对青少年的健康影响调查问卷

1、我每天使用短视频的时长不超过 1 小时

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2、使用短视频后，我能快速调整状态投入学习或其他重要事务

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3、长时间刷短视频后，我会出现眼睛干涩、酸痛的症状

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4、因为刷短视频，我经常推迟睡觉时间，导致睡眠不足

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5、短视频内容能帮助我缓解学习或生活中的压力

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6、看到短视频里他人光鲜的生活，我会产生自卑或焦虑情绪

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7、我会主动选择科普、学习类等有益的短视频内容观看

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8、刷短视频时，我容易沉迷其中，不知不觉花费大量时间

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9、长期使用短视频后，我的注意力难以长时间集中在一件事上

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10、短视频让我了解到更多不同地区、不同领域的知识和文化

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11、因为专注刷短视频，我减少了与家人、朋友面对面交流的时间

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12、短视频中的健身、养生类内容，促使我养成更健康的生活习惯

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13、我曾因模仿短视频中的危险动作或行为而受伤或遇到麻烦

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14、刷短视频后，我会感到精神空虚，觉得没有收获

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15、短视频平台的算法推荐，让我接触到越来越多多元化的内容

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16、为了刷到更多感兴趣的短视频，我会频繁熬夜

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17、通过短视频，我认识了更多有共同兴趣爱好的朋友

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18、短视频中的虚假信息曾误导我做出错误的判断或决策

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19、长期刷短视频后，我发现自己的阅读能力或深度思考能力有所下降

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20、总体而言，短视频对我的身心健康产生了积极影响

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