2025年9月调查大学生的运动状况和其与心理健康的联系
亲爱的同学们，
为了更好的了解大家对运动和心理的态度和需求，我们特地设计了一份问卷，希望通过这份问卷，我们能共同探讨如何更好的促进大家的运动，提高身心健康。
请你根据实际情况和感受如实填写以下问题，你的答案将为我们提供宝贵的参考，帮助我们更好的满足大家的需动需求和心理需求。
你认为运动在大学生活中重要吗
非常重要
一般
没感觉
您认为自己的身体素质如何？
较强
一般
较弱
您如何看待当代大学生整体的体能素质？
体能素质较高
体能素质一般
体能素质弱，需要加强体育锻炼。
您是否给自己制定过运动计划？
有且一直遵循
有但很少遵循
没有
你一般在什么时候运动
早晨
下午
晚上
不固定
你是否排斥在上述习惯的时间之外进行运动
不排斥，愿意进行运动
排斥，我有固定的运动时间
您进行体育运动的强度怎样？
轻微运动（如散步，做广播体操）
小强度的不太紧张的运动（消遣娱乐性的打排球，乒乓球，慢跑，打太极拳等）
中等强度较激烈持久的运动（如骑自行车，跑步，竞赛性质打球等）
呼吸急促出汗很多的大强度的但是不持久的运动（羽毛球，篮球，网球，足球）
呼吸急促出汗很多的大强度的持久的运动（赛跑，成套的健美操练习，游泳等）
您在进行上述强度体育活动时 一次大约多少分钟
10分钟以下。
11~20分钟。
21~30分钟。
31~59分钟。
60分钟以上。
您一个月进行几次上述体育运动？
一个月一次以下
一月2~3次
每周1~2次
每周3~5次
每天一次
您平时喜欢什么项目的体育运动？
散步，跑步
旅游，郊游
体育舞蹈
球类运动
跳绳
太极拳，养生术
健身器活动
游泳
其他
请问您参加体育运动的形式是？
体育课
社团活动
学校组织
自己和同学一起
你是否在日常锻炼中使用手机，手环或者其他设备帮助设定运动任务或者记录运动情况？
是
否
随意
您是否通过一定量的体育运动来帮助自身的情绪调节？
是
否
随意
您认为体育锻炼对大学生心理健康方面有什么作用？
促进智力发展
改善情绪状态
拓宽人际关系
消除脑力疲劳
培养坚强意志
培养良好的社会道德与合作精神
其他
你给自己的运动状况打多少分
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
10
你在运动与心理健康之间有何建议或想法，请在下方留言
感谢您的参与与支持！
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