大部分精神心理异常问题的主要原因在于遗传。
儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。
要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明。
焦虑不安等情绪有害无利。
精神心理疾病越早治疗越好。
精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。
看车祸、灾难现场的照片或视频，可能造成精神心理创伤。
比起突然的创伤打击，持续的压力对精神心理健康影响很小。
晚上失眠的人，白天应该多补觉。
睡前少量饮酒，有助于提高睡眠质量。
有洁癖就是强迫症。
不良情绪可能引发身体疾病。
高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。
使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无精神心理疾病。
一个人有没有精神心理疾病，是很容易看出来的。
医学检查正常却总怀疑自己有病，可能是一种精神心理疾病。
精神心理疾病服药好转后，可以自己一边减少药量一边观察。
（二）自我评估题
下面是人们在生活中的一些行为习惯和对心理健康的观点，请根据您通常的做法或观点进行回答，选出相应选项。
第三部分 案例题
下面有一个例子，是经常会在我们身边发生。请仔细阅读和体会例子中主人公所处的情境，并根据你的想法回答相关的问题。
王女士最近总觉得心里烦躁。她的孩子刚上初中，学习成绩下滑明显，每天放学回家就把自己关在房间里玩手机，不愿意和家长沟通。王女士每次想和孩子聊聊学习和生活，孩子要么敷衍几句，要么直接发脾气说 “别管我”。王女士的丈夫工作很忙，经常加班，对孩子的情况不太上心，还觉得王女士太焦虑，两人为此也经常吵架。王女士白天上班时总想着家里的事，注意力不集中，晚上也睡不好觉。
3.王女士因为家里的事影响到工作和睡眠，你觉得她可以怎么做来缓解这种状态？