社交媒体使用频率对大学生心理健康影响调查问卷

1. 你的性别

男女

2. 你最常使用的社交媒体是

微信微博QQ抖音小红书B站其他

3. 你每天平均使用社交媒体时长为

0-1小时1-2小时2-3小时3-4小时4小时以上

4. 你使用社交媒体的主要目的是

社交聊天获取资讯娱乐消遣学习知识展示自我其他

5. 您认为每天使用社交媒体超过4小时，对您的学习专注力会产生怎样的影响

有极大的提升，学习时更加专注稍有提升没有影响稍有下降，容易分心严重下降，很难集中注意力

6. 在过去的一周，您使用社交媒体浏览到负面信息（如暴力，焦虑言论等）后，心情受到负面影响的频率是

从未有过偶尔有时经常总是

7. 当你发现自己在社交媒体上花费时间过多时，您的情绪反应通常是

毫无感觉，无所谓稍有愧疚，但不打算改变有些焦虑，尝试减少使用时间非常焦虑，努力控制使用时间极度焦虑，为此感到痛苦

8. 您是否觉得频繁使用社交媒体后，在现实生活中与他人面对面交流时，表达能力有所变化

表达能力有明显提升稍有提升没有变化稍有下降明显下降，不知如何交流

9. 您认为社交媒体使用频率增加，对您的自我认知产生什么影响？

让我更了解自己，自信提升稍有积极影响，更清楚自己优势没有影响稍有消极影响，容易自我怀疑严重消极影响，对自己很不满意

10. 您最近一周内感到情绪低落，开心不起来的频率是

几乎没有偶尔有时经常总是

11. 最近一周，您是否容易因为小事就发脾气或情绪激动

完全没有很少这样有几次比较频繁总是如此

12. 最近一周，您觉得自己的记忆力是否下降？比如经常忘记重要的事情或任务？

完全没有，记忆力很好没什么明显变化有一点下降下降比较明显下降比较严重

13. 最近一周，您的睡眠质量如何

非常好比较好一般比较差非常差

14. 最近一周，您的食欲是否有变化

食欲大增稍有增加没什么变化稍微减退食欲严重减退

15. 最近一周，您是否有回避社交活动，不想和他人接触的想法

完全没有偶尔有时经常总是

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