大学生暑假生活对心理健康影响的调查问卷

亲爱的同学：
你好！欢迎参与本次关于大学生暑假生活与心理健康的调查~我们希望通过这份问卷，了解暑假生活安排对大家心理状态的影响，所有信息仅用于学术研究，请放心填写，感谢你的支持！
1. 你的性别是?
2. 你的身份是?
3. 你的年龄区间是?
4. 你的暑假生活居住地是?
5. 你是否为在校大学生且经历过至少1个暑假？
6. 暑假日均专业学习时长（如备考/网课/阅读），对您的 “情绪烦躁度/自我成就感/压力感知” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
日均学习≥4小时
日均学习2 - 4小时
日均学习＜2小时
7. 暑假实习/兼职的职场社交频率，对您的 “社交焦虑感/沟通自信度/价值认同感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
每周沟通≥5次
每周沟通2 - 4次
每周沟通＜2次
8. 暑假家庭相处时长，对您的 “孤独感/家庭归属感/情绪安全感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
每天交流≥2小时
每天交流1 - 2小时
每天交流＜1小时
9. 暑假独自旅行/短途出游次数，对您的 “冒险探索欲/孤独适应力/生活新鲜感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
独自旅行≥3次
独自旅行1 - 2次
独自旅行0次
10. 暑假体育锻炼频率，对您的 “身体活力感/压力释放度/自我自律感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
每周运动≥5次
每周运动3 - 4次
每周运动＜3次
11. 暑假兴趣爱好投入，对您的 “情绪愉悦度/技能成就感/自我独特感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
每周投入≥10小时
每周投入5 - 9小时
每周投入＜5小时
12. 暑假手机娱乐时长，对您的 “时间失控感/情绪空虚感/社交连接感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
日均娱乐≥5小时
日均娱乐3 - 4小时
日均娱乐＜3小时
13. 暑假自我反思频率，对您的 “自我清晰感/情绪疏导力/成长进步感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
每周反思≥3次
每周反思1 - 2次
每周反思0次
14. 暑假志愿/公益活动参与次数，对您的 “社会价值感/人际温暖感/自我奉献感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
参与≥5次
参与2 - 4次
参与0 - 1次
15. 暑假计划完成率，对您的 “目标掌控感/自我效能感/未来期待感” 影响如何？
  • 严重负面
  • 略有负面
  • 无影响
  • 略有积极
  • 显著积极
完成率≥80%
完成率50 - 79%
完成率＜50%
16.  暑假期间，你平均每天独处的时间大概是?
17. （多选题）当你在暑假感到情绪低落时，主要会采取什么方式调节?
18. 你觉得暑假生活的丰富程度与你的心理状态关联大吗?
19. 暑假里，你是否出现过长期失眠、焦虑等影响心理健康的情况?
20. 你认为学校可以通过什么方式，帮助大学生在暑假维持良好心理状态?（多选）
21. 对于你而言，理想的暑假生活，在心理层面最关键的是要满足?（可多选）
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