大学生熬夜情况问卷调查

1. 你的性别是：

女男

2. 你的年级是

大一大二大三大四大学毕业

3. 你通常的入睡时间是（最近2个月平均情况）

22：00之前22：00-23：0023：00-00：0000：00-01：0001：00-02：0002：00之后

4. 你每周熬夜（入睡时间晚于00：00）的天数大概是

0天1-2天3-4天5-6天7天

5. 熬夜时你主要在做什么（可多选）

完成课程作业/论文备考（如期末考试、证书考试等）参与科研项目/实验社团活动筹备（如排练、策划等）刷短视频、玩游戏、追剧等娱乐与朋友聊天、聚会处理个人兴趣事务（如创作、学习新技能等）因焦虑/思考问题难以入睡其他

6. 熬夜后，第二天你的状态通常是

精力充沛，不影响正常生活学习有点疲惫，但能正常应对很疲惫，上课/工作容易犯困、注意力不集中身体不适（如头痛、头晕、肠胃不舒服等）

7. 你认为导致自己熬夜的主要原因是（可多选）

学业任务重（作业、论文、备考等）社团/学生组织工作安排沉迷网络娱乐（短视频、游戏等）难以自控朋友聚会、社交活动拖延，习惯把任务拖到晚上做晚上更安静，想利用这段时间做自己的事（如兴趣学习等）焦虑/压力大，晚上忍不住想问题室友熬夜，受氛围影响其他

8. 寝室环境对您熬夜的影响程度

无影响，自己能按规律作息有一点影响，偶尔会被带动熬夜影响较大，经常因为室友熬夜而改变自己作息

9. 学校的作息管理（如熄灯制度、课程安排等），对你熬夜的影响

管理严格，能有效约束自己不熬夜管理较宽松，对自己熬夜没什么限制管理不合理（如课程集中、作业安排不当等），被迫熬夜

10. 你了解熬夜对身体健康（如内分泌、免疫力、肠胃等）的危害吗

非常了解，清楚具体危害大致了解，知道有不良影响不太了解，只听过可能有危害不了解，没关注过

11. 你是否想改变自己的熬夜习惯？

非常想，觉得熬夜严重影响生活想改变，但不知道怎么改无所谓，觉得偶尔熬夜没什么不想改，吸魂熬夜的自由时间

12. 对于改善大学生熬夜问题，你有什么看法或意见，欢迎下方留言

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