说明:
运动量的测试采用梁德清等人修订的体育活动等级量表( PARS 3)。本量表从参加体育锻炼的强度、时间、频率3个方面来考察运动量。运动量=强度 x 时间 x 频率,强度与频率从1~5等级,分别记1~5分,时间从1~5等级分别记0~4分,最高分为100分、最低分为0分,运动量评定标准:≤19分为波动量;20~42分为中等运动量;≥43分为大运动量。 PARS 3的重测信度为0.82。