《青少年沙滩排球运动员竞赛心理韧性调查》
1. 在比赛中,您对自己的表现有多自信?
A 非常自信
B 自信
C 一般
D 不自信
E 非常不自信
2. 当比赛压力大时,您感到焦虑的程度如何?
A 非常焦虑
B 焦虑
C 一般
D 不焦虑
E 从不焦虑
3. 您能保持专注在比赛中的时间长度?
A 整个比赛
B 大部分时间
C 一半时间
D 小部分时间
E 很少
4. 在训练中,您是否经常进行心理技能训练?
A 总是
B 经常
C 有时
D 很少
E 从不
5. 当您失误时,您能快速恢复心态吗?
A 总是能
B 经常能
C 有时能
D 很少能
E 不能
6. 您认为团队合作对您的心理韧性影响大吗?
A 非常大
B 大
C 一般
D 小
E 很小
7. 您是否设定明确的比赛目标?
A 总是
B 经常
C 有时
D 很少
E 从不
8. 在比赛前,您进行心理准备的程度?
A 非常充分
B 充分
C 一般
D 不充分
E 非常不充分
9. 在比赛中,您使用哪些策略来管理压力?
A 深呼吸
B 积极自我对话
C 专注于过程
D 与队友交流
E 其他
10. 哪些因素影响您的比赛自信?
A 训练水平
B 过往成绩
C 教练反馈
D 队友支持
E 观众反应
11. 您如何提高专注力?
A 设定小目标
B 避免分心
C 使用口号
D 想象成功
E 其他
12. 您的比赛动机包括哪些?
A 个人成就
B 团队胜利
C 享受乐趣
D 挑战自我
E 获得认可
13. 当面对失败时,您如何应对?
A 分析原因
B 寻求支持
C 保持积极
D 休息调整
E 放弃
14. 您认为哪些心理技能对沙滩排球最重要?
A 自信
B 专注
C 压力管理
D 团队沟通
E 适应力
15. 在团队中,您如何与队友互动以增强心理韧性?
A 互相鼓励
B 分享策略
C 共同目标
D 解决冲突
E 庆祝成功
16. 您使用哪些工具或方法来准备比赛心理?
A 日记记录
B 心理咨询
C 视频分析
D 冥想
E 其他
17. 请对以下心理韧性维度的重要性进行排序(从最重要到最不重要):
A 自信
B 专注力
C 压力管理
D 团队合作
E 动机
18. 在比赛中,您优先处理以下方面的顺序(从高到低):
A 保持得分
B 执行战术
C 管理情绪
D 与队友沟通
E 适应环境
19. 请描述一次您成功克服比赛心理挑战的经历。
20. 您对提高青少年沙滩排球运动员心理韧性有什么建议?
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