大学生熬夜频率调查问卷【复制】

1. 你的年级：

大一大二大三大四

2. 你的性别

男女

3. 你认为的熬夜是几点以后睡？

晚上11点晚上12点凌晨一点凌晨两点

4. 你平均每周熬夜的次数：

0次1 - 2次3 - 4次 5次及以上

5. 你熬夜的主要原因是（可多选）：

完成课程作业准备考试、复习功课参加社团活动、学生工作使用手机、电脑娱乐（如追剧、游戏、刷短视频）其他：___________

6. 熬夜对你的日常生活有哪些影响？

记忆力下降注意力不集中身体不适，体质下降易怒、焦虑等情绪波动外貌与生理变化

7. 你是否认为熬夜已经对你的生活产生了不可逆的负面影响？

是否

8. 你有尝试过改善熬夜习惯吗？

有，且效果明显有，但效果一般没有尝试过

9. 你认为在克服熬夜过程中最大的障碍是？

环境障碍，诱惑与干扰心理障碍，拖延与自我安慰习惯障碍，生物钟紊乱生理障碍，失眠或入睡困难

10. 你身边人是否有熬夜行为？

是否

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