当代大学生心理健康与内卷问卷调查

亲爱的同学：

您好！我们正在开展一项关于当代大学生心理健康与内卷现象的问卷调查，旨在了解当前大学生在学习、就业、社交等方面所面临的心理压力及其与“内卷”现象的关系。您的真实想法和感受对我们的研究非常重要。

问卷为匿名填写，所有数据仅用于学术研究，不会涉及任何个人身份信息。请您根据自己的实际情况如实作答，无需过多思考，没有“对”与“错”的答案。整份问卷预计用时约5分钟，感谢您的耐心参与与宝贵支持！

二、研究伦理说明（编号：2024207）

本研究已通过华北理工大学伦理审查委员会的伦理审查，编号为2024207。研究将严格遵守以下伦理规范：

  1. 知情同意：填写本问卷即表示您已知晓本研究的目的和内容，并自愿参与；

  2. 匿名性与保密性：问卷不涉及任何可识别身份的信息，所有数据将严格保密，仅用于本项目研究；

  3. 自愿参与与退出权：参与本调查完全出于自愿，您有权在任何阶段退出，无需说明理由；

  4. 无风险承诺：本研究不会对您的身心健康造成任何伤害或负面影响；

  5. 研究联系人：如您对本研究有任何疑问或建议，可通过以邮箱联系项目负责人（brand@ncst.edu.cn）


  7. 如果您已阅读并理解上述说明，并愿意参与此次调查，请点击“开始答题”。

  8. 再次感谢您的支持！

1. 您是否愿意参与本次调查
2. 学业内卷
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我会私下报学习辅导班提升自己以免被别人落下。
我会在社交媒体（如B站、微博、小红书等）关注一些知识分享类账号提升自己，以免被别人落下。
我会向学长打听所修读课程的相关知识（如历年考试真题、考试资料、老师授课重点以及笔记）以便取得更好的成绩。
我会购买一些学习资源（如PPT模板、考试资料 老师授课重点以及笔记）以便取得更好的成绩。
我会经常打听同学的学习情况，如果感觉自己的作业质量不如他们的，会对作业进行修改，以免被别人落下。
我会在周末及其他休息时间去图书馆看书或学习，以免被别人落下。
我每天早起晚归去学习，以免被别人落下。
虽然不是很喜欢，但我会参加各种比赛以便让自己的综合测评成绩不被别人落下。
虽然不是很喜欢，但我会参加各种社团以便让自己的综合测评成绩不被别人落下。
虽然不是很喜欢，但我会参加各种志愿活动以便让自己的综合测评成绩不被别人落下。
虽然不是很喜欢，但我会参加各种讲座以便让自己的综合测评成绩不被别人落下。
虽然不是很喜欢，但我会参加寒暑假社会实践以便让自己的综合测评成绩不被别人落下。
我会积极帮助宿舍成员，以免在各种评选中落选
我会跟班里同学搞好关系，以免在各种评选中落选。
我会跟任课老师积极互动，争取平时成绩不比别人低。
我会积极回复辅导员的留言，以免在各种评选中落选。
3. 焦虑
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
1.我感到害怕，但并没有特别的原因。（I felt scared without any good reason）
2.我感觉到口干舌燥。（I was aware of dryness of my mouth）
3.我感到身体在颤抖。（I experienced trembling (e.g., in the hands)）
4.我觉得自己快要陷入恐慌。（I felt I was close to panic）
5.我担心自己会在某些情况下惊慌失措，出丑。（I was worried about situations in which I might panic and make a fool of myself）
6.我意识到在没有体力活动的情况下，心脏在加速跳动。（I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (e.g., sense of heart rate increase, heart missing a beat)）
7.我感到呼吸困难。（I experienced breathing difficulty (e.g., excessively rapid breathing, breathlessness in the absence of physical exertion)）
4. 抑郁
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
1.我觉得生活毫无意义。（I felt that life was meaningless）
2.我对任何事情都提不起兴趣。（I was unable to become enthusiastic about anything）
3.我觉得没有什么值得期待。（I felt that I had nothing to look forward to）
4.我觉得自己不太有价值。（I felt I wasn’t worth much as a person）
5.我感到心情沉重，情绪低落。（I felt down-hearted and blue）
6.我发现很难主动去做事情。（I found it difficult to work up the initiative to do things）
7.我似乎无法感受到任何积极的情绪。（I couldn’t seem to experience any positive feeling at all）
5. 压力
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  • 一般
  • 同意
  • 很同意
1.我觉得自己有些敏感易怒。（I felt that I was rather touchy）
2.我发现自己难以放松下来。（I found it hard to wind down）
3.我倾向于对情况反应过度。（I tended to over-react to situations）
4.我对任何妨碍我完成事情的事物都变得无法容忍。（I was intolerant of anything that kept me from getting on with what I was doing）
5.我感到自己在消耗大量的神经能量。（I felt that I was using a lot of nervous energy）
6.我发现自己难以放松。（I found it difficult to relax）
7.我发现自己变得烦躁不安。（I found myself getting agitated）
6. 休息羞耻
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  • 一般
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当我在休息或玩乐时，我感到内疚。
当我在休息或玩乐时，我觉得自己像个失败者。
当我在休息或玩乐时，我担心被别人超越。
当我休息时，我总是想到我的同龄人比我更努力工作。
当我在休息或玩乐时，我忍不住想到学习或工作。
当我在休息或玩乐时，我总觉得还有其他事情我没有做。
我觉得我应该花更多的时间学习和工作，而不是休息。
我觉得我应该利用休息时间做一些更有意义的事情。
7. 竞争意识
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  • 一般
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我喜欢在涉及与他人竞争的情况下工作。
对我来说，在一项任务中比其他人表现得更好很重要。
当我与他人竞争时，我会更加努力。
8. 躺平倾向
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我没有生活和学习的目标和追求。
我觉得凭个人努力很难改变任何事情，所以我选择放弃斗争。
对任何事情都不努力。
我总是对需要努力完成的事情感到不情愿。
我经常敷衍了事地完成我应该做的事情。
我对自己目前的状态感到满意，不想参与任何竞争来证明自己。
9. 竞争气氛
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  • 不同意
  • 同意
  • 很同意
班里的同学们似乎很看重竞争。
看起来同学们在相互竞争。
同学们似乎共同认为彼此竞争很重要。
10. 失败恐惧
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  • 一般
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  • 很同意
当我失败时，我会担心别人对我的看法。
当我失败时，我害怕自己可能没有足够的天赋。
当我失败时，这会让我怀疑自己的未来计划。
11. 父母期待压力Academic Expectations Stress Inventory
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  • 一般
  • 同意
  • 很同意
当我无法达到父母的期望时，我会责怪自己。
当我在学校表现不好时，我觉得让老师失望了。
当我在学校成绩不佳时，我觉得让父母失望了。
当我知道父母对我的考试成绩感到失望时，我感到压力很大。
当我无法达到老师的期望时，我感觉很糟糕。
12. 自我期待压力Academic Expectations Stress Inventory
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  • 一般
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  • 很同意
当我无法达到自己的标准时，我感到压力很大。
当我未能达到自己的期望时，我觉得自己不够好。
当我无法实现自己设定的目标时，我通常会失眠并感到焦虑。
当我在考试或测试中没有发挥出应有的水平时，我感到压力很大。
13. 自我学业成就期待
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  • 一般
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  • 很同意
作为一名大学生，我对自己有很高的期望。
我期望以优异成绩毕业。
我期望成为我课程/班级中最优秀的学生。
我相信自己必须在大学里尽最大努力。
我设定的学业目标比其他学生更高。
我期望毕业后拥有一个有声望的工作/职业。
我打算在大学里完成许多事情。
我期望在大学里取得有意义的成就。
我期望在大学里有出色的学业表现。
我期望在学业上表现优于同龄人。
我在学习中设定了高标准。
我知道自己可以取得更高的成绩。
14. 父母学业成就期待
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我的父母希望我从事他们为我选择的职业。
我必须取得优异的成绩来让父母感到骄傲。
我的父母总是问我成绩情况。
我的父母期望我完成学业后能找到高薪工作。
我的父母期望我继续深造（例如攻读博士学位或职业资格认证）。
15. 学校学业成就期待
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我的大学期望我表现优异。
我觉得我的讲师对我寄予厚望。
我的讲师期望我取得更高的成绩。
我觉得我需要维护我所在大学的声誉。
当我考试成绩不理想时，我觉得辜负了讲师的期望。
16. 文化学业成就期待
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在学业上取得好成绩是我对家庭的责任。
在我的文化中，教育成功被高度重视。
我通过取得优异的学业成绩来尊重我的文化。
在我的文化中，完成大学学业后期望我能找到高薪工作。
在我的文化里，学业成就是回报父母的一种方式。
从文化角度看，我有义务在学业上表现出色。
17. 文化期待
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  • 一般
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在我们文化里，只有通过考试进入名校才被认为是“成功”。
相较于艺术、体育或其他成就，学业优秀更容易被社会认可。
我的文化背景强调“学而优则仕”，认为通过学业成就可以获得社会地位。
在我的文化环境中，“书中自有黄金屋”让我觉得读书能带来财富和成功。
我的文化背景强调通过教育实现社会阶层的上升。
我的文化环境中，失败常被视为个人不够努力，而非环境因素造成的。
18. 父母期待
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我的父母经常提到“别人家的孩子”学业很优秀，并让我向他们学习。
我的家人会因我考试成绩好而给予我更多的肯定或奖励。
在我家里，考上名校或研究生被视为“光宗耀祖”的表现。
即使我对其他领域更有兴趣，家人还是更希望我追求学术上的成功。
在重大节日或家庭聚会中，长辈更常询问我的学习成绩。
我的家人会鼓励我提升自己的学历。
19. 学校期待
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我的学校将升学率、考研率作为主要的教学成果指标。
老师经常强调要努力学习才能在未来立足社会。
我所在的学校更重视学业成绩而不是学生的兴趣或多元发展。
在学校中，只有成绩拔尖的学生才被认为是“成功”的代表。
20. 社会期待
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我觉得如果成绩不够好，将来很难找到好工作或获得晋升机会。
社会上普遍认为“学历=能力”，这让我感到很大压力。
身边的人（如亲戚、邻居、朋友）常以我的学业成绩来评价我。
当前的社会环境让我觉得，只有读书才有出路。
我觉得在当前社会环境中，如果学业表现不够出色，未来获得稳定职位的机会会减少。
社会普遍认为高学历是进入优质工作岗位的必要条件。
21. 自我期待
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  • 一般
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  • 很同意
我对自己设定了很高的学业目标，希望在考试中取得优异成绩。
我认为只有通过学业上的成功才能证明自己的价值。
我会因为没有达到自己的学业期望而感到失望或焦虑。
我希望通过努力学习实现自己的职业目标和社会地位。
我觉得自己必须在学业上表现优秀，才能不辜负自己的努力。
22.

教育沉默成本

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  • 不同意
  • 一般
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  • 很同意
虽然我觉得自己选错了学校，但我不会考虑退学重新参加高考，因为已经投入太多
现在这个专业并不适合我，但转专业会让我过去的努力都白费。
我知道自己并不适合继续深造读研，但因为已经备考很久，不愿放弃。
即使这场比赛对我的未来没帮助，我也不愿空手而归。
虽然培训效果很差，但因为花了很多钱，我还是会坚持上完。
我这个研究/论文方向其实走偏了，但我投入太多不想换。
虽然我觉得当前导师不太适合我，但因为已经投入很多时间和精力，我不考虑更换导师。
23.

AI替代威胁

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我担心人工智能技术/产品会取代某些人的工作。
我担心如果开始使用人工智能技术/产品，我会变得依赖它们，从而丧失部分推理能力。
我担心类人机器人被广泛使用会抢走人类的工作。
我担心人工智能技术/产品会让我们变得依赖。
我担心人工智能技术/产品会让我们变得更加懒惰。
我担心人工智能技术/产品会取代人类。
24. AI替代
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  • 一般
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  • 很同意
我担心自己的职业会因为人工智能取代员工而受到影响。
我担心我目前的工作技能会被人工智能取代。
我担心人工智能会取代人类在工作中能做的事情。
我认为我的工作可能会被人工智能取代。
人工智能在我们日常生活中的广泛使用正在导致更多人类失业。
我觉得未来的职场将被人工智能主导。
25. 宽容型
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  • 很同意
当我因为犯错被限制或惩罚时，爸妈会让我说说自己的感受。
如果我不想做爸妈让我做的事情，他们会听听我的理由。
爸妈会主动问我在想什么、怎么想的。
做一些重要决定时，爸妈会先听听我的意见。
爸妈经常表达他们因为我而感到高兴或骄傲。
26. 权威型
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  • 一般
  • 同意
  • 很同意
爸妈对我一直是说到做到，很有原则。
家里有一些清楚的规则，是我需要遵守的。
爸妈让我做一件事时，通常会告诉我为什么这么做。
我觉得爸妈很清楚他们作为父母该做什么。
即使管教我，爸妈的态度也很温和、不凶。
27. 专制型
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  • 一般
  • 同意
  • 很同意
只要我不听话，爸妈就会立刻指出来。
如果我没照爸妈说的去做，他们就会惩罚我。
爸妈对我很严厉，说一不二。
家里很多事都是爸妈说了算，我没有决定权。
爸妈常常要求我必须照他们说的去做。
28. 忽视型
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  • 一般
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  • 很同意
有时候我说几句好话，爸妈就会改变主意。
我调皮或做错事时，爸妈经常不管。
只要我多说几次，爸妈最后通常会听我的。
我和爸妈吵架的时候，很多时候都是我说服了他们。
29.

认知预期

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  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我觉得自己缺乏必要的求职技能，面试表现会很差。
我担心在面试中被问到我无法回答的问题。
我担心自己的能力达不到用人单位的要求。
我到现在仍然不清楚自己想做什么工作。
我觉得自己还没有准备好在毕业后进入职场。
一想到毕业后的未来，我就感到很迷茫。
我对自己的职业兴趣没有清晰的认识。
我担心最终找到的工作并不适合我。
我觉得在学校没有学到工作所需的知识和技能。
30. 躯体症状
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
就业这件事让我很难专注于其他事情。
因为就业压力，我变得比以前更容易烦躁。
就业压力影响了我的睡眠。
因为就业压力，我没有食欲。
因为就业压力，我出现了胃痛、便秘、口腔溃疡等身体问题。
31. 自我比较
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我会时不时地把我的学习成绩与自己过去的成绩比一比
我会时不时地把我的学习成绩与自己预想的成绩比一比
我会时不时地把我的学习成绩与别人预想我的成绩比一比
我会时不时地思考我现在的学习成绩是否反映了真正的我。
32. 自我贬低
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
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  • 很同意
与同学的比较使我感觉自己不适合读书。
与同学比较学习后，我感到很沮丧。
与同学的比较使我感觉自己在学习方面比较笨。
与同学比学习，我感到难过。
与同学比学习，我感到很自卑。
与同学比学习使我感觉自己学得不如同学好。
与同学比较学习后，我感觉打击了我的自信心。
与同学比较学习后，会使我想到放弃。
33. 向上比较
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
在学业上，我会与学习比我好的同学相比较。
当我想了解自己的学业时，我会与学习比我好的同学相比较。
我喜欢和学习比我好的同学比学习成绩。
我会与学习比我好的同学比较谁学习用功。
当学习遇到不顺时，我会想想那些比我学得好的同学。
当我就学业进行自我评价时，我会与学习比我好的同学相比较。
我喜欢和学习比我好的同学比学习效率。
34. 平行比较
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我会与学习和我差不多的同学比较谁学习用功。
当学习遇到不顺时，我会想想那些学习和我差不多的同学。
当我想了解自己的学业时，我会与学习和我差不多的同学相比较。
当我就学业进行自我评价时，我会与学习和我差不多的同学相比较。
在学业上，我会与学习和我差不多的同学相比较。
我喜欢和学习和我差不多的同学比学习成绩。
我喜欢和学习和我差不多的同学比学习效率。
35. 向下比较
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我会与学习比我差的同学比谁学习用功。
当我想了解自己的学业时，我会与学习不如我的同学相比较。
我喜欢和学习比我差的同学比学习成绩。
当我就学业进行自我评价时，我会与学习不如我的同学相比较。
我喜欢和学习比我差的同学比学习效率。
在学业上，我会与学习不如我的同学相比较。
36. 比较取向
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我经常想知道其他同学的学习质量。
我经常想知道其他同学做题的正确率。
我经常想知道其他同学的做题速度。
考完试，我经常想知道其他同学的成绩。
考试完，我经常想知道其他同学的名次。
在做题时，我经常想知道其他同学用的什么简便方法。
37. 自我比较
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
与同学的比较能变成我学习的动力。
与同学的比较能激发我向上学习。
与同学的比较能使我完善自己的学习。
与同学的比较能使我找到学习的榜样。
38. 职场PUA
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  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我的老板总是打着“培养我”的口号给我安排各种不是我职责之内的工作。
我的老板总是打着我“能力强”的口号让我在非工作时间完成工作任务。
我的老板总是打着“看重我”的口号给我安排一些别人不愿做的事。
我的老板总是打着“锻炼我”的口号让我处理一些突发的事情。
我的老板总是打着“自己人”的口号让我帮他处理他的私事。
我的老板批评员工的工作成果，而非提供具体的建设性反馈。
我的老板持续地挑剔员工的缺点或错误，而不是赞扬员工的长处和成就。
我的老板拒绝听取员工的意见或想法，或者对员工的意见和想法不屑一顾。
我的老板经常将责任和错误归咎于员工，而不是与员工一起解决问题并承担责任。
我的老板对员工的外貌、背景或个人生活进行批评或评论，而非关注员工的工作表现。
我的老板在公开场合批评员工，而非在私下与员工交流并提供建设性反馈。
我的老板总是在安排任务之前总是向我承诺各种福利(如带薪休假、实习转正、晋升、奖金等)，但事后并未实现相关的承诺。
我的老板总是在安排任务之前对我嘘寒问暖，只是为了让感觉不那么唐突。
我的老板总是承诺与大家“同甘共苦”，但是总是抢占不属于他的功劳。
我的老板总是承诺与大家“同舟共济”，但是在出现问题后总是甩锅。
我的老板要我们感激公司在当今就业环境下为我们提供的“来之不易”的工作机会。
我的老板要我们感激公司每个月能够按时发放工资。
我的老板要我们感激公司提供的工作环境。
我的老板要我们感激公司提供学习机会。
39. 情境再现内耗
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  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我脑中经常浮现老板给我“画大饼”承诺晋升或奖励的场景。
我脑中常常浮现上级打着“培养我”的名义安排额外工作的场景。
我脑中常常浮现老板要求我感恩“公司给我创作工作机会”的场景。
我脑中常常反复浮现那些看似为我好，实则让我质疑自己的话语。
我无法停止回想被“暗示不够努力”或“需要成长”的情境。
40. 情绪困扰内耗
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
每次想起上级的PUA，我感到非常愤怒或羞耻。
我对职场PUA的言语或行为感到非常无力。
我一直无法释怀那些通过PUA让我难堪的人。
我反复思考为什么我总是被领导PUA针对或操控。
当我独处时，我经常陷入职场PUA引发的负面情绪中。
41. 自我归因内耗
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我怀疑是不是我的表现不够好，才导致被PUA对待。
我经常责怪自己没处理好职场中的PUA情境。
我认为如果我更顺从或迎合，可能不会被PUA针对。
我反复设想是不是我先说错了什么，才会被PUA。
我担心自己是不是天生容易被PUA操控。
42. 能力怀疑内耗
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  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我怀疑自己是不是根本不适合这份工作或职场环境。
职场PUA让我觉得自己可能真的毫无价值。
被PUA对待后，我对自己的职业价值产生了动摇。
我经常怀疑自己是不是没有资格在职场被尊重。
职场PUA经历让我觉得自己缺乏基本的工作能力。
43. 您的性别：
44. 请选择城市:
45. 您所在或者毕业的高校名称：
46. 性别
47. 户籍
48. 学历
49. 主动内卷
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  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我在课堂上积极与老师互动，因为我担心在别人与老师互动时自己会落后。
我正在准备实习，因为实习经验能提升我的就业竞争力。
我选择了一些分数高但自己没兴趣的课程，因为我主动选这些课来提高GPA。
我完成论文作业时字数远超要求，是因为我想拿更高的分数。
我早起（或熬夜）学习/复习，是因为我主动学习/复习以提升自己的能力或GPA。
我准备考研或出国，是因为我主动准备来提升自己的竞争力。
我加入了一些自己不感兴趣的社团，是因为别人都加入了，我担心自己会落后。
我学习一些自己没兴趣的技能，是因为别人也在学，我担心自己会落后。
我发表了更多的论文而不是更好的论文，是因为我担心在别人大量发表时会落后。
我竞选一些职务（例如班干部、学生会干部），是因为看到别人担任职务，我担心自己会落后。
我在空闲时间学习，是因为我想获得更多知识来提升自己的竞争力。
我在图书馆学习，是因为我担心在别人都在图书馆学习时会落后。
我努力考取各种证书，是因为看到别人都在考，我担心自己会落后。
50. 被动内卷
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我在课堂上积极与老师互动，因为我想学到更多并获得更高的分数。
我正在准备实习，因为别人也在准备实习，我担心自己会落后。
我选择了一些分数高但自己没兴趣的课程，因为看到同学选这些课，我担心自己的GPA会落后。
我完成论文作业时字数远超要求，是因为看到别人的论文字数超标，我担心自己会落后。
我早起（或熬夜）学习/复习，是因为看到别人早起（或熬夜）学习，我担心自己会落后。
我准备考研或出国，是因为别人也在准备，我担心自己会落后。
我加入了一些自己不感兴趣的社团，是因为我主动参加可以获得额外学分。
我学习一些自己没兴趣的技能，是因为这些技能可以提升我的就业竞争力。
我发表了更多的论文而不是更好的论文，是因为我担心在别人大量发表时会落后。
我竞选一些职务（例如班干部、学生会干部），是因为我主动竞选这些职务以获得奖项和额外学分。
我在空闲时间学习，是因为看到别人利用空闲时间学习，我担心自己会落后。
我在图书馆学习，是因为我努力学习想超越他人。
我努力考取各种证书，是因为有效的证书可以提升我的就业竞争力。
51. 满足幻想
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
短剧中“完美恋人”或“理想人生”的设定正好符合我内心的幻想。
我喜欢短剧主角“逆袭成功”或“一夜改变命运”的情节。
看短剧让我产生一种“我也可以像剧中人一样”的想象。
我常在短剧中代入主角，体验另一种我可能不会有的人生。
我会把短剧中的反派角色想象成现实生活中的某个人，并幻想他受到应有的惩罚。
52. 低认知负荷偏好
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我喜欢看短剧是因为剧情简单、轻松，不需要太费脑筋。
看短剧不像电影或长剧那样需要记住很多人物和背景，这让我觉得很轻松。
短剧一般没有太多伏笔或隐喻，看一遍就能理解全部内容。
看短剧时，我不用动脑分析剧情，直接看就能懂，很省力。
短剧一般没有复杂的人物关系等。
53. 情绪调节
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
看短剧能帮我缓解生活中如工作、学习带来的压力和烦恼。
当我因焦虑、失落或心情不好时，观看短剧让我暂时忘掉现实中的困难和问题。
短剧中的故事和情感表达让我感到情绪得到安抚和释放。
观看短剧是一种让我逃避现实中琐碎烦恼和不快、暂时远离困扰的方式。
我经常通过看短剧来摆脱负面情绪，缓解孤独或人际交往中的困扰。
54. 社会归属
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
观看短剧让我感到自己和其他人有共同话题。
通过短剧，我结识了志同道合的新朋友。
我喜欢和网友一起在评论区吐槽短剧的剧情或角色。
我喜欢和朋友分享或讨论短剧的剧情和角色。
55. 渴望
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
我经常强烈想要打开手机观看短剧。
看到短剧相关内容会让我忍不住想看。
我时常想着短剧里的剧情和角色，难以集中注意力做其他事。
当我想看短剧的时候，其他事情都变得不那么重要了。
56. 失控
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我经常一刷就是好几集，难以控制自己停止观看。
即使知道时间紧迫，我还是忍不住要看短剧。
我尝试减少观看短剧的时间，但很难成功。
我经常超出原定的观看时间，难以自我控制。
57. 戒断
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
当我没能及时看短剧时，会感到烦躁或焦虑。
不看短剧时，我会感到心情低落或空虚。
我会因为没看短剧而感到不安或易怒。
短剧有新更新时，如果我没能第一时间观看，会觉得很难受。
58. 氪金
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我会为了第一时间看全集而购买短剧会员或超前点播。
我愿意为喜欢的角色或CP花钱打榜、应援。
我曾因氪金追剧而影响正常的消费或储蓄计划。
我愿意花钱“跳广告”“提前看”，否则会非常焦躁或失落。
59. 刺激需求
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以前追短剧，看一两集就能收获满满愉悦，现在不连刷好几集，心里就觉得空落落。
以前短剧里有个小反转我就觉得精彩，现在没连着高能冲突就觉得无聊。
以前节奏慢点也能看下去，现在一开场不抓人我就想换剧。
以前一部剧就能看很久，现在要几部一起追才有追剧的感觉。
60. 手机成瘾
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因为使用智能手机而错过了原本计划要做的事情。
因为使用智能手机，上课、做作业或工作时很难集中注意力。
使用智能手机时感到手腕或脖子后方疼痛。
没有智能手机我就无法忍受。
当我没拿着智能手机时，会感到焦躁和不安。
即使没有在使用，我脑中也会想着智能手机。
即使智能手机已经严重影响了我的日常生活，我也绝不会放弃使用它。
为了不错过他人在 Twitter 或 Facebook 上的对话，我会不断查看我的智能手机。
使用智能手机的时间常常超出我原本的计划。
周围的人说我用智能手机太多了。
61. 短视频成瘾
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如果你有一阵子没有玩短视频，你会变得焦虑
没有玩短视频你会心神不定
当在手机信号区外呆上一阵时，你总担心会错过一些精彩的短视频
你很难做到将短视频 APP 卸载
如果你没有玩短视频，你不知道自己空闲时该干什么
当你感到孤独的时候，你会玩短视频
当你情绪低落的时候，你会玩短视频来改善情绪
当感到被孤立时，你会玩短视频
你发现自己玩短视频的时间比本来打算的要长
你从未觉得在玩短视频上花够了时间
你尝试在玩短视频上少花些时间但是做不到
因玩短视频你流量超支
玩短视频耗费的时间直接导致你的办事效率降低
你发现自己在其他必须要做的事情时却沉迷于玩短视频，为此给你带来些麻烦
62. 科技侵扰
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当父母使用平板/手机时，他们会忽视我。（My parents ignore me when they are on their tablet/cell phone）
当父母在使用平板/手机时，我很难引起他们的注意。（I struggle to get my parents' attention when they are on their tablet/cell phone）
即使我正和父母说话，他们也会查看平板/手机。（My parents check their cell phone/tablet even if I'm right in the middle of a conversation with them.）
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