心理咨询从业者职业倦怠及自我关怀调查问卷

本调查表就心理咨询师如何预防职业倦怠进行调研,调查结果将用于临床心理咨询师硕士学位专业课程的报告。以下选项请如实填写,非常感谢您的支持!

一、基本信息
您的性别是
文化程度:
工作性质:
4. 从业年限:____年
婚姻状况:
6. 有孩子 : ______个
二、职业倦怠感知
是否意识到自己有职业倦怠的问题:
请描述您当前对心理咨询师这一职业的总体满意度:
您目前的职业倦怠感如何?(按主观体验评估)
三、MBI-GS量表(职业倦怠量表)

请根据您最近一段时间的感受,对以下问题进行评分。

1. 情绪衰竭
工作让我感觉身心疲惫。
下班的时候我感觉精疲力竭。
早晨起床不得不去面对一天的工作时,我感觉非常累。
整天工作对我来说确实压力很大。
工作让我有快要崩溃的感觉。
2. 去个性化
自从开始干这份工作,我对工作越来越不感兴趣。
我对工作不象以前那样热心了。
我怀疑自己所做的工作的意义。
我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心。
3. 成就感低落
我觉得我在为单位或社会作有用的贡献。
在我看来,我擅长于自己的工作。
当完成工作上的一些事情时,我感到非常高兴。
我感到我完成了很多有价值的工作。
我自信自己能有效地完成各项工作。
我能有效地解决我工作中出现的问题。

量表计分原则:

1. 情绪枯竭、去个性化和成就感缺失三个分量表的平均分数分别在0~36、0~20和0~32分之间。前两个分量表采取正向计分,成就感缺失分量表则采用反向记分。

2. 当三个分量表的平均得分都为中等水平时意味着职业倦怠水平为中等,当情感枯竭和去个性化分量表的平均得分高而成就感缺失分量表平均得分低则代表职业倦怠水平很高,当情感枯竭和去个性化分量表的平均得分低而成就感缺失分量表平均得分高则代表职业倦怠水平很低。

四、倦怠识别与预防方式
您是在什么情况下最初意识到自己可能出现了职业倦怠?(如身体反应、情绪状态、来访者反馈、效率下降等)
您平时是否有预防职业倦怠的意识与行动?如有,请简要说明。
您目前常用的减压或恢复方式有哪些?哪些方法对您最有效?
(如正念、运动、督导、休息、阅读、同伴支持等)
五、应对挑战
在尝试预防或修复职业倦怠的过程中,您遇到过哪些挑战或困难?你是如何应对的?
(如时间不足、自我设限、外界期待、经济压力等)
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