大学生脊柱侧弯与体育锻炼、健康生活行为调查问卷
亲爱的同学：
你好！非常感谢你参与本次调查。本问卷旨在了解大学生脊柱侧弯、体育锻炼及健康生活行为的相关情况，问卷信息将严格保密，请根据实际情况填写，感谢你的支持与配合！
1. 您的性别是？
A 男
B 女
2. 您的年级是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
3. 您的专业类别是？
A 医学类
B 工科类
C 文科类
D 理科类
E 其他
4. 您是否接受过脊柱侧弯相关检查（如脊柱前屈试验、X 光检查等）？
A 是
B 否
5. 若接受过脊柱侧弯检查，结果是否提示异常？ （若第4题选B，本题跳过 ）
A 是（侧弯程度：侧弯I度 □侧弯II度 □侧弯III度 □侧弯IV度 ）
B 否
6. 您日常是否有腰背疼痛情况（结合VAS评分回忆 ）？
A 无
B 偶尔（VAS评分1 - 3分 ）
C 经常（VAS评分4 - 6分 ）
D 频繁且严重（VAS评分7 - 10分 ）
7. 您发现自身脊柱可能异常（如双肩不等高、弯腰背部不对称等）是通过？
A 体检发现
B 自己察觉
C 他人提醒
D 其他
8. 若有脊柱侧弯情况，是否进行过康复训练/治疗？ （若第5题选B，本题跳过 ）
A 是（方式：体育锻炼干预 □医学康复手段 □其他 ）
B 否
9. 日常站立时，您感觉双肩是否自然平齐？
A 完全平齐
B 略有差异，不明显
C 差异明显
10. 久坐/长时间保持一个姿势后，腰背感受是？
A 毫无不适
B 轻微酸胀，活动下缓解
C 明显酸痛，需较长时间恢复
D 疼痛难忍，影响日常活动
11. 弯腰（如前屈动作）时，是否发现背部两侧高低不平/单侧肋骨突出？
A 从未注意
B 偶尔发现，不明显
C 经常发现，较明显
D 一直如此，很明显
12. 您每周参加体育锻炼的频率大概是？
A 几乎不锻炼（每周0次 ）
B 1 - 2次
C 3 - 4次
D 5次及以上
13. 每次体育锻炼时长通常是？
A 15分钟以内
B 15 - 30分钟
C 30分钟 - 1小时
D 1小时以上
14. 常参与的体育锻炼项目有哪些（可多选）？
A 单侧运动（如羽毛球、网球等单侧发力运动 ）
B 双侧运动（如跑步、游泳等双侧均衡发力运动 ）
C 力量训练（如俯卧撑、器械训练等 ）
D 柔韧性训练（如瑜伽、拉伸等 ）
E 其他（请注明 ）
15. 进行单侧运动（若有参与）时，是否注意两侧肢体发力均衡？ （若第14题未选A，本题跳过 ）
A 每次都刻意注意
B 偶尔注意
C 没注意过，随意发力
16. 单侧运动后，身体两侧疲劳感/肌肉发展情况是否有差异？ （若第14题未选A，本题跳过 ）
A 无明显差异
B 有差异，不明显
C 差异明显，能感觉到一侧更累/发达
17. 日常学习/使用电子设备时的坐姿是？
A 挺胸抬头，背部挺直，双眼平视
B 偶尔弯腰驼背、低头，但能及时调整
C 经常弯腰驼背、低头，难自觉调整
18. 站立时的习惯姿势是？
A 双脚平稳站立，腰背挺直
B 习惯单脚受力，或随意歪站
C 其他（请注明 ）
19. 每天的睡眠时间大概是？
A ≤5小时
B 6 - 7小时
C 7 - 8小时
D ≥8小时
20. 睡眠时的睡姿通常是？
A 仰卧
B 侧卧（左侧/右侧 ）
C 俯卧
D 随意变换，无固定睡姿
21. 使用的床垫和枕头感觉如何？
A 软硬适中、高度合适，睡醒腰背无不适
B 不太舒服，但没影响
C 太软/太硬/太高/太低，睡醒腰背酸痛
22. 背包（如书包、单肩包等）的习惯是？
A 双肩背包，两侧负重均衡
B 单肩背包，长期一侧背负
C 手提包，偶尔拎着
D 其他（请注明 ）
23. 每天使用电子设备（手机、电脑等）的累计时长大概是？
A ≤2小时
B 2 - 5小时
C 5 - 8小时
D ≥8小时
24. 使用电子设备时，姿势会经常变化吗？
A 经常变换，避免长时间固定
B 偶尔变换
C 基本保持一种姿势，没刻意变换
25. 您对脊柱侧弯相关知识（病因、危害、预防等 ）的了解程度是？
A 非常了解，能详细阐述
B 了解一些基本内容
C 不太了解
D 完全不了解
26. 您获取脊柱健康知识的渠道有哪些（可多选）？
A 学校健康教育课程
B 网络平台（文章、视频等 ）
C 医疗科普讲座
D 家人、朋友告知
E 其他（请注明 ）
27. 您认为学校是否有必要加强脊柱健康相关知识普及？
A 非常有必要，应作为重点内容
B 有必要，适当增加相关内容
C 无所谓，可有可无
D 没必要，不感兴趣
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