大学生心理健康状况及求助行为调查问卷

1. 你目前的年级是？

大一大二大三大四其他

2. 在过去的一个月内，你感受到的压力水平是怎样的？

无压力轻度压力中度压力高度压力极度压力

3. 哪种因素给你的生活带来最多的压力？

学业人际关系家庭问题财务问题就业前景自我认知

4. 近一个月内，你是否感到焦虑不安？

是否

5. 近一个月内，以下哪些焦虑症状困扰着你？

紧张不安难以集中注意易怒失眠无压力其他

6. 学业压力造成你焦虑的原因是？

繁重的课程负担和学习任务竞争性的成绩和排名系统考试和考试成绩的压力完成论文、报告和项目的压力对所学专业不满意或感到无兴趣

7. 未来规划与职业发展造成你焦虑的原因是？

毕业后的就业担忧专业选择和职业路径的决定实习和工作经验的积累家庭的高期望压力研究生或其他进一步教育的考虑

8. 人际关系与社会交往造成你焦虑的原因是？

建立和维持友谊恋爱关系中的问题家庭期望和压力社交场合中的不适应或焦虑群体内的竞争和地位

9. 财务问题造成你焦虑的原因是？

学费和经济援助的担忧生活费用和日常开销的管理债务和贷款的压力兼职工作与学习之间的平衡在校期间的各类考试、考证费用

10. 自我认知造成你焦虑的原因是？

心理健康和情绪管理自尊和自信问题离家太远的孤独感和无助感社交技能不足

11. 时间管理和组织能力造成你焦虑的原因是？

课外活动和兴趣爱好的时间分配学习和休息之间的平衡多任务处理和优先事项设置面对请求不会说“不” 自我管理能力不强

12. 在过去的一个月内，你通常每晚入睡的难度如何？

非常容易稍微有点困难中等困难非常困难我通常无法在晚上入睡

13.

在过去的一个月内，你每晚的睡眠时间是多少小时？

少于4小时 4-6小时7-9小时（推荐时长）超过9小时

14. 在过去的一个月内，你是否会在夜间醒来或早醒？

会不会

15.

影响你睡眠质量的因素是什么？

长时间的生物钟紊乱生活压力和心理因素宿舍的环境因素生活和饮食习惯某些医学疾病，或是某些药物的副作用

16. 当你感到压力、焦虑或抑郁时，你会寻求帮助吗？

会不会

17. 当你遇到心理困扰时，你会寻求哪种形式的帮助？

与朋友/家人交谈寻求专业心理咨询自我调节不愿意/不会寻求帮助其他

18. 请说明你没有寻求专业帮助的最主要原因是什么？

缺乏有效途径担心被贴上标签或评价费用问题害怕涉及个人隐私问题觉得不会有效

19. 你通常采取什么方式来缓解心理压力？

运动锻炼与朋友交流娱乐消遣（如看电影、听音乐等）自我冥想或放松练习其他

20. 你希望学校通过哪些方式开展心理健康教育活动

增加心理健康课程的课时和内容举办更多的心理健康讲座和工作开展心理健康主题的社团活动提供更多一对一的心理咨询服务利用校园广播，宣传栏等宣传心理健康知识其他

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