大学生心理健康问题调查问卷

1.你的年级

大一大二大三大四研究生

2.目前你认为在大学的适应程度如何

完全适应基本适应一般基本不适应完全不适应

3.你近来感到焦虑，压力的原因可能是

学业压力和学习问题自主管理能力不足，作息紊乱职业方向迷茫外界比较压力经济压力人际关系挑战情绪波动不适应大学生活自我价值感与目标缺失其他

4.你如何看待自己的学业压力?

A. 轻松完成学业任务B. 有一定压力，但能自我调节C. 压力较大，担心成绩或毕业D. 因学业压力产生焦虑或逃避行为E. 压力已导致身体不适（如头痛、胃痛）

5.你近期的情绪状态更接近以下哪种描述?

A. 大部分时间积极乐观B. 情绪平稳，无明显波动C. 偶尔情绪低落或烦躁D. 经常感到孤独、压抑或易怒E. 持续情绪低落，无法自我调节

6.你是否有过以下情况?

因情绪问题暴饮暴食或食欲减退长期感到身体疲惫，缺乏活力注意力难以集中，记忆力下降情绪低落，对原本感兴趣的事物失去热情出现自伤或轻生念头未出现过以上情况

7.你目前的睡眠质量如何?

A. 每天睡足7-8小时，质量良好B. 睡眠时间不足，但能保持精力C. 经常熬夜，白天感到疲倦D. 入睡困难或易醒，睡眠质量差E. 长期失眠，严重影响状态

8.你与同学/朋友的关系如何?

A. 人际关系融洽，有稳定的社交圈B. 能正常交往，但缺乏深度沟通C. 偶尔感到孤独，主动社交较少D. 常因人际矛盾感到困扰E. 几乎不主动与人交流

9.你对自己的未来发展是否感到迷茫?

A. 目标明确，信心十足B. 有大致方向，但仍需探索C. 偶尔迷茫，但能自我调整D. 长期迷茫，缺乏行动力E. 感到绝望或认为未来无意义

10.遇到心理困扰时，你通常会如何应对?

A. 主动向亲友倾诉B. 通过运动、音乐等方式自我调节C. 上网查找解决方法D. 压抑情绪或逃避问题E. 感到无助，不知如何解决F.向辅导员，老师求助

11.如果参加过学校提供的沙龙慧心系列活动（电影，读书，种植等），你认为它们对你的帮助如何？

非常有帮助有一定帮助一般帮助不大

12.你觉得学校提供的心理咨询服务，心理讲座，心理课程等可以对心理问题的解决带来哪些帮助

早期识别与预防心理问题恶化提供科学干预方法与工具建立心理韧性，减少复发风险其他

13.你希望学校还可以从哪些方面提供心理健康支持?

定期开展心理健康讲座增加心理咨询师数量开设匿名心理援助热线组织减压团体活动（如冥想、手工）加强心理健康知识宣传其他

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