关于课外体育运动对初中生心理健康影响的调查问卷
亲爱的同学：你好！为了了解课外体育运动对初中生心理健康的影响，我们特开展此次问卷调查。你的回答将对我们的研究提供重要帮助，请根据实际情况如实填写。问卷中的所有信息都将严格保密，不会涉及个人隐私，请放心作答。感谢你的支持与配合！
一、个人基本信息
1.你的性别是？
A. 男
B. 女
2.你所在的年级是？
A. 初一
B. 初二
C. 初三
3.你是否为独生子女？
A. 是
B. 否
4.你的家庭所在地是？
A. 城市
B. 乡镇
C. 农村
二、课外体育运动参与情况
1.你每周参加课外体育运动的次数大约是？
A. 1 - 2 次
B. 3 - 4 次
C. 5 次及以上
D. 几乎不参加
2.每次课外体育运动的时长通常是？
A. 30 分钟以内
B. 30 - 60 分钟
C. 60 - 90 分钟
D. 90 分钟以上
3.你主要参加的课外体育运动项目有哪些？（可多选）
A. 跑步
B. 篮球
C. 足球
D. 羽毛球
E. 乒乓球
F. 跳绳
G. 游泳
H. 其他（请注明）
4.你参加课外体育运动的主要场所是？（可多选）
A. 学校操场
B. 村子附近的空地（如打谷场、晒坝等）
C 乡镇活动室
D. 体育场馆
E.其他
5.你参与课外体育运动的主要原因是？（可多选）
A. 锻炼身体
B. 喜欢运动项目
C. 缓解学习压力
D. 与朋友一起玩
E. 家长或老师要求
F. 其他（请注明）
6.是否有家长或老师鼓励你参加课外体育运动？
A. 总是鼓励
B. 经常鼓励
C. 偶尔鼓励
D. 从不鼓励
7.你所在的学校是否经常组织课外体育活动？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
8.参加课外体育运动后，你觉得自己在力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质方面，哪一项提升最明显？（可多选）
A. 力量（如能搬起更重的物品、做更多俯卧撑等）
B. 速度（如跑步速度变快、反应速度提升等
C. 耐力（如能坚持更长时间运动、爬楼梯更轻松等）
D. 柔韧性（如弯腰能更低、劈叉更容易等）
E. 都没有明显提升
9.与未经常参加课外体育运动时相比，现在进行一些日常体力活动（如提重物、爬楼梯），你的感受有什么变化？
A.轻松很多，体力明显增加
B.有点轻松，感觉体力有所提升
C.没什么变化，和以前差不多
D.还是比较吃力，体力好像没什么改善
E.感觉更吃力了（请简要说明原因）
三、心理健康状况
1.你觉得自己最近一个月的心情总体如何？
A. 非常好
B. 比较好
C. 一般
D. 比较差
E. 非常差
2.在学习和生活中，你感到压力大的频率是？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
3.当你遇到困难或挫折时，你通常会？（可多选）
A. 自己努力克服
B. 向家人倾诉
C. 向朋友倾诉
D. 向老师倾诉
E. 逃避不管
F. 其他（请注明）
4.你是否经常感到焦虑不安？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
5.你对自己的外貌和身材是否满意？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
6.你觉得自己在同学中的受欢迎程度如何？
A. 非常受欢迎
B. 比较受欢迎
C. 一般
D. 不太受欢迎
E. 非常不受欢迎
7.你是否有过失眠的情况？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
8.你是否觉得自己有足够的自信心？
A. 非常有
B. 比较有
C. 一般
D. 比较缺乏
E. 非常缺乏
9.你是否容易发脾气？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
10.你是否觉得自己难以集中注意力？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
四、课外体育运动与心理健康的关联
1.你认为参加课外体育运动后，你的心情有什么变化？
A. 明显变好
B. 有点变好
C. 没什么变化
D. 有点变差
E. 明显变差
2.当你感到学习压力大时，参加课外体育运动后，压力的缓解程度如何？
A. 完全缓解
B. 大部分缓解
C. 部分缓解
D. 缓解一点
E. 没有缓解
3.你觉得参加课外体育运动对你的自信心有什么影响？
A. 大大增强
B. 有所增强
C. 没什么影响
D. 有所减弱
E. 大大减弱
4.你认为课外体育运动对你与同学之间的关系有什么影响？
A. 关系更加亲密
B. 关系有所改善
C. 没什么影响
D. 关系有点变差
E. 关系明显变差
你记得参加课外体育活动对你最大的帮助是什么？
再次感谢你的支持与配合！如果你对本次调查有任何疑问，请随时与我联系。
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