“大学生熬夜情况调查”问卷

昨天你熬夜了吗？

1. 年龄（格式：18）

2. 性别

男女保密

3. 年级

大一大二大三大四研一研二研三及以上

4. 专业

自然科学（理学、工学、医学、农学）人文和社会科学（文学、历史学、哲学、经济学、管理学、法学、教育学、艺术学）

5. 11:00之后睡觉是熬夜，最近十个月有没有熬夜过

有没有

6. 一般准备入睡时间

11：00前12:00前2:00前4:00前6:00前没有任何规律

7. 最近十个月最晚入睡时间

12:00前2:00前4:00前6:00前通宵（7:00前未入睡）

8. 一般起床时间

5:00前7:00前9:00前11:00前没有任何规律

9. 熬夜频率

最近十个月少于10次一个月1-10次一个月11-20次一个月20次以上但不是每天每天

10. 熬夜的主要原因

有必须完成的事务有想要完成的事务个人娱乐（游戏、夜宵、聚会……）无法入睡

11. 完成事务后，会立即准备入睡吗

一定会可能不会，有时去完成其他事务可能不会，有时进行娱乐

12. 熬夜完成事务时，效率是否与白天不同

否是，熬夜效率更高是，熬夜效率更低

13. 熬夜完成事务时，质量是否与白天不同

否是，熬夜质量更高是，熬夜质量更低

14. 熬夜进行娱乐时，感受是否与白天不同

否，完全取决于娱乐本身是，熬夜更快乐是，熬夜没那么快乐是，熬夜没精打采

15. 熬夜结束后会补觉吗

会，通常第二天晚起会，通常增加午睡环节或延长午睡时间会，通常在此后几天早睡会，等到空闲时间睡不会

16. 你尝试过解决无法入睡问题吗

没有运动食疗、改善饮食结构或习惯吃自己想吃的听音乐心理咨询服用药物其他

17. 短期（三天以下）熬夜后试图按时入睡，你是否会面临入睡困难

我只长期熬夜是否

18. 短期（三天以下）熬夜后，你是否感到精神不济或效率降低

我只长期熬夜是否

19. 长期(三天及以上)熬夜后试图按时入睡，你是否会面临入睡困难

我从未长期熬夜或从不按时入睡是否

20. 长期熬夜（三天及以上）后，你是否感到精神不济或效率降低

我从未长期熬夜是否

21. 从现在开始你有十个小时的空闲时间，你会选择

娱乐睡觉

22. 你认为自己的睡眠时间充足吗

充足不足

23. 大学生正常睡眠时间至少为8小时，你的睡眠时间充足吗

充足不足

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