大学生熬夜情况调查问卷
亲爱的同学：
你好！
这是一份关于大学生熬夜情况的调查问卷。本调查为不记名调查，结果仅供研究使用，希望你能根据自己的实际情况如实回答，您的积极配合，对我们的研究非常重要，非常感谢你的合作。
第一部分：个人信息
1.
性别
男
女
2.
你的年级是
大一
大二
大三
大四
3.
你晚上休息的时间是在
10:00之前
10:00-12:00
12:00-2:00
2:00之后
4.
你认为晚上几点才算是熬夜
11点以后
12点以后
1点以后
2点以后
5.
你经常熬夜吗
经常
偶尔
6.
你每天的睡眠时间是
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
7. 你是否存在失眠的症状
是
否
第二部分：熬夜的影响
8. 熬夜后精神状况如何
生龙活虎
略感疲惫
无较大异常
9.
你熬夜时主要在做什么
学习/工作
网络游戏
网络社交活动
刷短视频
看小说、看电影、追剧
听音乐
其他
10.
你是否认为电子设备（如手机、电脑）是导致熬夜的主要原因之一
是
否
11. 宿舍有人熬夜会不会导致你熬夜
会
不会
12.
觉得自己睡眠质量如何
优
良
中
差
13.
你认为熬夜对您的生活产生的影响
非常严重
略微严重
影响不大
毫无影响
14.
你是否存在以下问题
白天疲劳、困倦
注意力不集中、记忆力下降
免疫力下降、容易生病
情绪不稳定、焦虑或抑郁
皮肤变差、长痘
都不存在
其他
15.
在熬夜时，你是否会摄入咖啡因或其他刺激性物质以保持清醒
经常
偶尔
很少
从未
16.
你是否因为熬夜而影响了第二天的课程或活动
经常
有时
很少
从未
第三部分：对熬夜的看法
17.
当得知熬夜的利弊后，你是否还会主动熬夜
是
否
不确定
18.
你对熬夜行为的看法
熬夜危害较大，偶尔熬夜属于正常行为
熬夜属于个人行为，外人不应干预
熬夜虽是个人行为，但舍友之间需要相互相商
个别同学熬夜影响舍友睡眠，学校应出面干预
熬夜对健康不利，应该杜绝熬夜
享受熬夜的过程，缓解身心上的压力
19.
你认为解决熬夜的途径有哪些
个人自觉杜绝熬夜
学校开设健康教育课程
学校采取断电断网的干预措施
丰富充实白天生活
运动健身缓解压力和焦虑
合理饮食
听取医生建议进行身心治疗
与舍友协商避免被影响
其他
20.
你对熬夜有什么建议和看法
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