大学生熬夜情况调查问卷

1. 您的年级是？
2. 您的性别是？
3. 您每天的睡眠时间为多少个小时？
4. 您觉得自己的睡眠时间足够吗？
5. 您大概晚上几点睡觉？
6. 您入睡需要多久？
7. 您认为晚上几点以后睡觉算熬夜？
8. 您平均每周的熬夜频率是多少次？
9. 您是否知道长期熬夜可能导致的健康问题？
10. 您是否认为熬夜与个人的时间管理有关？
11. 在熬夜过后的第二天，会对您的工作学习产生影响吗？
12. 熬夜过后，您的精神状态如何？
13. 您认为熬夜对您的学习效率有何影响？
14. 熬夜后，您是否经常感到身体不适？
15. 熬夜是否影响了您的饮食习惯？
16. 您是否认为宿舍或学习环境的噪音水平影响您的熬夜习惯？
17. 熬夜后，您通常需要多长时间才能恢复精力？
18. 您是否认为自己的熬夜习惯与心理健康状况有关？
19. 您是否尝试过改变熬夜的习惯？
20. 您是否认为社会压力（如就业、考研）是导致熬夜的重要因素？
21. 您是否因为熬夜而影响了自己的社交生活？
22. 您是否认为熬夜是一种“努力”的象征？
23. 您是否认为熬夜是一种不良的生活习惯？需要改变
24. 您是否认为熬夜有助于提高创造力或灵感？
25. 熬夜时，您通常会选择哪些方式来提神？（多选）
26. 您认为哪些因素促使您形成熬夜的习惯？（多选）
27. 为了减轻熬夜带来的负面影响，您采取过哪些措施？（多选）
28. 熬夜后，您通常会如何恢复体力和精神状态？（多选）
29. 您是否因为熬夜而错过了以下活动或机会？（多选）
30. 您希望通过哪些方式来改善您自己的熬夜习惯？（多选）
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