大学生熬夜健康调查问卷
1. 您一般在几点钟开始熬夜？
A 晚上10点以后
B 晚上11点以后
C 凌晨12点以后
D 凌晨1点以后
2. 您熬夜的主要原因是什么？
A 学习或做作业
B 玩游戏或看剧
C 社交活动
D 其他
3. 您每周熬夜的频率是？
A 每天都熬夜
B 每周3-4次
C 每周1-2次
D 很少熬夜
4. 您熬夜后通常几点睡觉？
A 凌晨1点
B 凌晨2点
C 凌晨3点
D 凌晨4点或更晚
5. 您觉得熬夜对您的健康有影响吗？
A 有很大影响
B 有一些影响
C 没有影响
D 不确定
6. 您熬夜后第二天的精神状态如何？
A 非常疲惫
B 有些疲惫
C 精神尚可
D 精神很好
7. 您是否有尝试过调整作息时间？
A 经常尝试
B 偶尔尝试
C 从未尝试
D 不需要调整
8. 您认为熬夜对学习或工作的效率有影响吗？
A 有很大影响
B 有一些影响
C 没有影响
D 不确定
9. 您熬夜时会做哪些活动？
A 学习或做作业
B 玩游戏
C 看剧或电影
D 社交聊天
E 其他
10. 您熬夜后是否会补觉？
A 会在白天补觉
B 会在周末补觉
C 不会特意补觉
D 其他
11. 您认为熬夜会对哪些方面产生影响？
A 身体健康
B 学习或工作效率
C 精神状态
D 人际关系
E 其他
12. 您采取过哪些方法来减少熬夜？
A 制定作息计划
B 限制娱乐时间
C 增加运动
D 改善饮食
E 其他
13. 您对改善大学生熬夜现象有什么建议？
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