2024年艺体心理测评

第一部分：基本信息
1.姓名：
2.性别：
3.出生日期：
4.所在省（区、市）：
5.身高（cm）：
6.体重（kg）：
7.运动等级
8.训练起始时间：
第二部分：心理测试

       本部分内容涉及日常生活、训练和比赛的一些基本情况。回答无对错之分，请按自己的实际情况回答。

1=从来没有；2=偶尔这样；3=有时这样；4=常常这样；5=总是这样。

1.我希望能更好地了解自己。
2.我在训练时尽管感到精疲力竭，但仍能按要求完成任务。
3.在训练或比赛时我感到力不从心。
4.我喜欢与别人一起训练。
5.只要发挥了水平，我就认为自己是一个胜利者。
6.当需要保密时，我能控制将实情告诉他人的欲望。
7.我感到心慌。
8.我不愿平平淡淡地生活，渴望能出人头地。
9.在比赛时我错过了很多可以取胜的机会。
10.我与别人交谈时不懂装懂。
11.当埋头工作时我会忘记疲劳。
12.我做事情有旺盛的精力。
13.我感到一个人安静地呆着胜过热闹的场合。
14.我认为学习运动训练的理论完全是多余的。
15.当裁判错判或误判时，我即使内心很气愤，也不表露于外。
16.我觉得自己是一个不走运的人。
17.我喜欢与比我强的选手进行比赛。
18.比赛场地或器材的改变会影响我的运动成绩。
19.我有获得份外之物的想法。
20.为了掌握一个新动作，我会不厌其烦地反复练习。
21.我感到四肢沉重，十分疲乏。
22.我觉得与周围的绝大多数人都很容易相处。
23.我认为只有在比赛中拿到奖牌才能算是成功。
24.我不善于控制自己的表情。
25.我一兴奋就难以入睡。
26.如果我决定做一件事就没有什么能阻挡我。
27.到一个新的地方，我要经过较长一段时间才能消除陌生感。
28.我向别人撒过谎。
29.即使教练不在，我也能不折不扣地完成训练任务。
30.一觉醒来，我觉得头脑清醒，精力充沛。
31.如果一个人呆着，我就感到很无聊。
32.我相信比赛前的种种预兆。
33.比赛时我会出现连连失误的现象。
34.我因失眠而苦恼。
35.即使成功的可能性很小，我也要努力去争取。
36.休息一段时间后，我无法在短时间内适应紧张的训练或比赛。
37.我在背后说过别人的坏话。
38.我无法忍受长时间的枯燥训练。
39.疲倦时，我只要短暂的休息就能重新投入工作。
40.我喜欢热热闹闹，而不喜欢独自呆着。
41.我发现自己以前制定的目标太脱离实际
42.在比赛中我有类似 “抢跑” 的现象。
43.我经常感到十分烦躁，坐立不安。
44.我的目标总是比队友高一些。
45.赛区的地理环境或气候会影响我水平的正常发挥。
46.我头脑中会冒出一些坏得说不出口的想法。
47.我能在不利的环境下继续进行训练或比赛。
48.劳累后，我好长一段时间也恢复不过来。
49.遇到他人时，我会先打招呼。
50.我比赛的目的就是为了超过对手。
51.当对方队员动作粗野或出言不逊时，我会以牙还牙。
52.我难以忘却那些令人不愉快的事情。
53.我认为自己有能力成为最优秀的运动员。
54.动作慢是我比赛失利的原因之一。
55.我将自己的过错推给别人。
56.受伤或生病时，我能坚持训练或比赛。
57.早晨起床后我感到疲乏不堪。
58.我很容易与人交往，即使陌生人也是如此。
59.比赛时，对手的假动作使我很恼火。
60.我脾气很火爆。
61.我觉得头上似乎有一条绷得紧紧的带子。
62.比赛时，我力争掌握主动权。
63.改进一个已定型的动作对我来说是十分困难的。
64.在没有痰盂的地方我会随地吐痰。
65.在比分落后时我能紧紧咬住不放。
66.我感到疲倦乏力。
67.我喜欢参加各种聚会。
68.裁判不公或运气不佳是我比赛失败的主要原因。
69.我会在无意中伤害他人。
70.比赛前我想上厕所。
71.我喜欢进行对抗性的训练。
72.我能迅速对意外情况做出反应。
第三部分：训练测试

        本部分题目请根据你在运动训练和比赛中的自我体验来进行作答。答案无对错之分，请根据真实情况作答。1=完全不符合；2=不太符合；3=不能确定；4=比较符合；5=完全符合。

1.当队友做得不好时，我很沮丧。
2.我与队友相处融洽。
3.我更注意我自己的运动表现，而不是全队的运动表现。
4.我喜欢和队友在一起训练、比赛。
5.我认为全队士气很重要。
6.当我所在的队失利时，我感觉糟透了——无论我个人的成绩有多好。
7.我总是与教练合作得很好。
8.凡已制定的目标，一般我都能达到。
9.训练场地设施不好，我的积极性就会受影响。
10.我自知有明显缺点，但却很难彻底纠正。
11.不管多大的烦心事，一到训练场上我就不再想它。
12.经常比赛失利，我会怀疑自己是否适合当职业运动员。
13.训练中，我经常感到时间过得很慢。
14.生活中规章制度太多，都要遵守怕是困难的。
15.教练严厉，反使我对他心生敬意。
16.每临重大比赛，我常想 “豁出去了”。
17.异地参赛，我难以保持情绪稳定，作息自如。
18.每临重大比赛，我常常心绪不宁。
19.凡事我喜欢计划安排。
20.发生严重伤病时，我常想到退役。
21.最难战胜的是凶狠的对手而不是自己。
22.每当比赛不顺，我想改变战术，可又不能痛下决心。
23.我的日常生活很随意，常常改变。
24.天生我才必有用。
25.我不知道自己将来能否成为世界冠军。
26.枯燥、单调的训练，令人易生厌倦。
27.比赛就要争先，认拼不认命。
28.比赛到了关键时刻，我敢用绝招，即使输了也不怕。
29.训练、比赛出现意外情况，我都能沉着应对。
30.我认为，比赛是运动员的节日。
31.每个训练阶段，我都有具体目标。
32.最累的时候，我常想：算了，别再坚持了。
33.比赛越是白热化，我越能奋起咬住不放松。
34.赛后总结，我常因错过机会而后悔。
35.遇到裁判不公，我都能保持头脑清醒。
36.没有困难的日子，将是不精彩的生活。
37.在取胜渺茫的情况下，我可能放弃比赛。
38.在集体生活中，我敢于承担责任。
39.训练时间长了，我免不了会走神。
40.比赛失败时我常想，人生总会有挫折的。
41.竞技体育是残酷的，我很难相信绝对公平。
42.为了完成任务，我能忍受极度疲劳。
43.我相信，困难对自己是最好的考验。
44.我能发现强手的弱点，坚持并发挥自己的优势。    
45.一旦决定的事，我一般不会改变。
第四部分：比赛测试

        本部分题目请根据你在比赛中的真实情况进行作答。答题时不要过多的思考，答案无对错之分。

        1=从来没有；2=偶尔这样；3=有时这样；4=常常这样；5=总是这样。

1.激发自己的活力，使之正好处于最佳水平。
2.想象自己振作起。
3.在大脑里想象比赛正按着自己所希望的进行着。
4.在大脑里预演一下动作。
5.心里感到不安时，我能够放松下。
6.有效地控制自我谈话。
7.在想象中预演一下做动作时的感觉。
8.制定了非常明确的目标。
9.说一些对自己更好比赛有关的提示语。
10.当身体紧张得肌肉僵硬时，发现自己很难放松下来。
11.积极地说些话使自己能够在比赛中发挥出最佳竞技水平。
12.在压力下情绪失控。
13.制定了个人表现目标。
14.当有压力时，知道自己该用什么方法减压。
15.评价自己是否取得了比赛目标。
16.使自己兴奋起来，准备比赛。
17.当有些事情使我不安，会影响到我的成绩。    
18.在必要的时候，提高自己的活力水平。
19.想到失败。
20.非常自然地做出动作。
21.制定了明确的结果目标。
22.说一些特定暗示语来帮助自己比赛。
23.自我谈话很消极。
24.如果需要的话，我能够放松以准备比赛。
25.不需要一点意识的努力，动作完成好像是一种本能性的行为。
26.不良情绪使我在比赛中不能发挥出最佳水平。
27.保持积极向上的想法。
28.做一些使自己兴奋起来的事。
29.犯了点失误，很难让我把注意重新集中在当前比赛任务上。
30.不去想动作太多，只是让动作发生。
31.做动作不需要大脑有意识地去想它该如何做。
32.比赛前，脑海里想象动作。
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